導讀:5分鐘自制紅豆麻薯糖水,消暑必備,吃一口降溫3℃
最近天氣越來越熱,晚上更是沒有胃口,所以自己經常會做一些糖水來吃,消暑又清爽拯救苦夏胃。今天就來Get減脂期也能吃的紅豆麻薯糖水,5分鐘就能搞定。
食材準備:木薯澱粉20g、純牛奶180ml、紅豆水200ml、适量蜜紅豆、紅棗和芋圓
第一步:木薯澱粉和牛奶混合攪拌均勻至無顆粒(不用加糖),倒入鍋中小火加熱至粘稠拉絲;
第二步:碗中倒入200ml紅豆水,放入牛奶麻薯;
第三步:加入自己喜歡吃的配料如紅棗、蜜紅豆、芋圓等。
這樣紅豆麻薯糖粉就做好了,方法超級簡單,麻薯不用加糖熱量更低,口感糯叽叽的奶香味很濃郁。
看着就很清涼的紅豆麻薯糖水,吃一口降溫3℃,趕緊學起來吧。
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