幫助解決腿抽筋的穴位-tft每日頭條

幫助解決腿抽筋的穴位

圖文更新时间:2024-11-28 11:39:49

幫助解決腿抽筋的穴位?腿肚抽筋，北方人們通常稱為“腿肚子轉筋”，現在小編就來說說關于幫助解決腿抽筋的穴位?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

幫助解決腿抽筋的穴位

腿肚抽筋，北方人們通常稱為“腿肚子轉筋”。

抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜。半夜小腿抽筋時往往會把人痛醒，很長時間無法止痛，影響睡眠。

引起小腿抽筋的常見原因

1、外界環境的寒冷刺激，夜間溫度較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

2、長時間持續高強度的工作，使肌肉得不到休息，會使代謝産物蓄積，達到一定程度，就會強烈刺激肌肉使其産生收縮，引發小腿抽筋。

3、低鈣血症:當體内發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮阈值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易産生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。

大家都知道，當發生小腿抽筋時，應立即掰腳背，一般持續1—2分鐘，就可有效緩解小腿抽筋，可是，如果抽筋時周圍沒有家人或朋友幫助，怎麼快速消除抽筋呢？

《銅人腧穴針灸圖經》中記載：

承筋穴“治寒痹轉筋，肢腫，大便難，腳腨酸重，引少腹痛……”。

小腿抽筋時，可以點揉承筋穴，一邊點揉一邊活動，不一會兒就能緩解。該穴在小腿後側，腘橫紋下5寸，腓腸肌兩肌腹之間。

具體的方法：

深呼吸，在氣止時，用食指緩緩用力按壓穴位，然後緩緩吐氣。持續數秒，再慢慢放手，如此反複操作。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

圖文明十三陵石像生是公還是母
在河南淮陽的太昊伏羲陵裡有一塊頗具傳奇性的石碑，它本是日本“易學”家族所敬立，卻在某一天突然裂為三段，原因至今仍是未解之謎。話說在日本的清水市也有一座伏羲廟，名曰“高島神社”，曆代由高島家族負責維護（創始者高島吞象是日本著名的易學家，他所著... 2022-12-13
圖文什麼水果含鞣酸
【什麼是光敏性食物】有些食物含有光敏物質，被稱為“光敏性”食物，人體攝入後經過消化吸收，這些食物中的光敏成分被人體吸收，随血液分布到皮膚中，經過紫外線照射，容易造成植物-日光性皮炎。食用這些食物後的兩到三個小時内，皮膚中光敏物濃度最高，此時... 2022-12-12
圖文上海垃圾分類哪四種
還在懷念春節7天育肥長假嗎？醒醒，該打起精神上班了畢竟還有300來天又過年了！是時候操心一下7天嗨造的各種垃圾怎麼處理了熱衷環保的易女士發現：小區的垃圾箱在春節期間更新換代了不僅能回收垃圾，還可以回收電池但是多數居民對分類垃圾箱的使用方法還... 2023-04-01
圖文濟南市階梯用水價格
記者程淩潤實習生王正曉6月1日起，《濟南市城鎮供水價格管理實施細則》将正式施行，有效期為5年。該實施細則分為水價制定和調整、水價分類及計價方式、水價執行與監督等七章39條，構建了較為完整的城鎮供水價格管理體系。根據核定供水量确定供水價格該實... 2023-03-28
圖文中華傳統文化的儒學
一、“食樂”的飲食思想簡單的飲食思想表現在《論語·述而》中，孔子說：“飯疏食，飲水，曲肱而枕之，樂亦在其中矣。”他曾贊揚弟子顔回：“賢哉，回也。一箪食、一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂，賢哉，回也。”這是孔子提倡的“食樂”。現代科學... 2023-02-12
圖文愛情昵稱浪漫女六個字
1、我家那口子這樣的稱呼有一種宣誓主權的意思，一叫出來别人就知道了你的女朋友已經名花有主了，會讓别的異性不敢靠近你的女朋友。女生聽到了也會覺得你對她愛意滿滿，心裡會覺得非常的幸福。2、小朋友一般我們都是稱呼年齡很小的為小朋友，給人一種需要保... 2023-01-09
圖文交易者十大坑局
“照你這麼說就放任自流完了呗，那還奮鬥個啥，直接躺倒挨錘不就結了。”黃業很不喜歡他這個論調，人生就是要不停地奮鬥，不停地探尋，這樣的生活才有動力。“你這是偷換概念，我說的意思是沒有必要吹毛求疵，總有看不到的地方，沒有必要讓自己全明白，這樣太... 2023-03-07
圖文孩子100天的時候抓阄抓哪個最好
很多地方在小孩滿周歲之後都有抓阄的習俗，家人在地上鋪滿了相應的東西讓寶寶抓取，抓到的東西就代表了孩子的前程。其實寶寶抓阄，這原本就是圖個好玩，寶寶抓的不好，全家一樂，抓的好了，自己也有面子。抓到什麼并不代表以後就怎麼樣，可是王先生兒子的抓阄... 2023-03-29
圖文清華研究生是住雙清公寓嗎
研究生生活最重要的地方，除了實驗室，莫過于宿舍了，這極大影響生活質量，那麼你目前或以前的宿舍是幾人間？有獨衛、空調麼？晚上斷不斷電？今天小編就帶大家領略下部分高校的宿舍情況吧！清華大學這個讓無數學子趨之若鹜的北京高校在學生宿舍上也沒有讓人失... 2023-03-24
圖文制冷系統四大部件
說到冷庫說到制冷系統，懂行的人馬上就會想到制冷四大件，那麼什麼是制冷四大件呢？第一大件：壓縮機制冷壓縮機制冷壓縮機是将冷庫制冷系統中低溫低壓的制冷劑蒸氣從蒸發器吸回，經壓縮形成高溫高壓氣體。制冷壓縮機是制冷系統中的主要制冷設備。正常冷庫選配... 2022-11-16
圖文天際商業中心
文：懂車帝原創曹浩[懂車帝原創産品]日前，天際汽車宣布旗下首家天際中心在上海試營業。而位于北京、上海、廣州等城市的10餘個網點也将在近期相繼啟動試營業。随着天際汽車線下網點的試運營，天際ME7的上市交付也漸行漸近。上海天際中心坐落于靜安寺晶... 2022-12-30
圖文 nvidia驅動測試版
為即将到來的Windows1122H2功能更新，NVIDIA正在準備官方驅動程序。目前，NVIDIA正邀請WindowsInsider項目成員測試RTX和Quadro驅動程序的516.25版本，這些驅動程序通常用于企業環境。以消費者為中心的... 2023-01-05
圖文北京拉夏貝爾
LaChapelle，昔日國産女裝第一品牌拉夏貝爾，如今隻能靠破産、撿漏、打折重回大衆視野。“拉夏貝爾被申請破産清算”話題沖上熱搜的同時，超21萬名觀衆湧進拉夏貝爾電商旗艦店，圍觀直播，撿打折貨。而此前多場直播的觀看量都不足10萬。10月2... 2023-01-23
圖文麗水旁邊是哪個城市
特别提示【博主講堂】由博著老師主講，已在全國舉辦90餘期，廣受好評，除了課程解渴、精彩，也以參會人士層級高、合作夥伴多著稱。9月28-29日浙江麗水，歡迎您來聽課、交友、展業。課程内容及報名聯系17710036186（微信同步）。麗水在哪？... 2023-01-17
圖文養老保險活到多少歲能回本
人們對于預期壽命的不确定性，并不知道參加養老保險以後自己能領多少年的養老金？很多人看到周圍的老年人一個個去世，并不确定自己能不能活着把繳納的養老保險領回本。有沒有辦法知道1000人中有多少人能活到70歲呢？我國的人均預期壽命。根據《2021... 2023-01-16
圖文周日調整為兩天半
6月25日起鐵路将實行新的列車運行圖甯波至餘姚城鐵4趟列車時刻有調整分别是餘姚至甯波的S2501次列車發車時間8:48分到達時間是9:25分到達時間比原先晚了1分鐘餘姚至甯波S2503次列車發車時間14:05分到達時間是14:42分發車時間... 2023-01-14
圖文開前眼角增生疤痕多久消失
開前眼角增生疤痕多久消失?(悅美整形網原創)開内眼角遺留的傷疤怎麼來去掉？手術都有風險，而且風險的大小關系到人們的健康大問題，很多朋友都比較關心開眼角手術的一些問題，有的朋友在手術後一段時間裡還是有傷疤，那如何來去掉呢？一起來瞧瞧吧，我來為... 2022-12-08
圖文廖啟智和成龍合影
3月29日，成龍發長文悼念好友廖啟智，在配文中成龍透露“我和他還是同年同月同日生”，并直言“聽到消息很難過”、“懷念他”。同時，成龍還曬出了和廖啟智的合照，較年輕時的兩人潇灑帥氣，并肩站在一起展現出各自的魅力，那時候的他們意氣風發、英氣十足... 2023-03-30
圖文屬虎本命年有什麼講究和禁忌
2022是壬寅年。想問問屬虎的老鐵們，本命年過的如何？有過的風生水起的可以分享一下是如何做到的。, 2022-12-30
圖文推薦一款最值得入手的智能手表
推薦一款最值得入手的智能手表?#曉春哥每日推薦#今天聊一款媲美蘋果手表的國産智能手表，今天小編就來聊一聊關于推薦一款最值得入手的智能手表?接下來我們就一起去研究一下吧!推薦一款最值得入手的智能手表#曉春哥每日推薦#今天聊一款媲美蘋果手表的國... 2022-12-15
圖文母乳營養過剩寶寶能吸收嗎
母乳營養過剩寶寶能吸收嗎?認為湯湯水水是“補養聖品”，食材的豐富營養都融入湯水，喝下後既能促進新媽媽多分泌乳汁，讓寶寶長得更健康；又能滋補身體、補充鈣質，讓孩子長得更高到了春天，不少家庭開始頻繁煨湯進補，現在小編就來說說關于母乳營養過剩寶寶... 2022-10-31
圖文 black pink合體的舞台神圖
組合防彈少年團V、BLACKPINKLisa、演員樸寶劍在法國巴黎展現了溫暖的魅力。時尚雜志《HarpersBazaarJapan》27日通過Instagram公開了V、Lisa和樸寶劍出席在法國巴黎舉行的時尚品牌“Celine”2023S... 2023-02-21
圖文共青團員名額
共青團員名額?央視網消息：4月21日，國務院新聞辦公室發布《新時代的中國青年》白皮書，并舉行新聞發布會，接下來我們就來聊聊關于共青團員名額?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!共青團員名額央視網消息：4月21日，國務院新聞辦公室發布《新時... 2023-02-09
圖文女兒是媽媽的最好生日祝福
南京鼓樓醫院老年醫學科護士蔡曉燕在支援南京市公共衛生中心的工作中，抽空給即将過生日的女兒寫了一封信，她曾經答應女兒要為她舉辦一個“艾莎”公主主題的生日聚會，但是現在因為抗疫工作而食言。于是，她這樣告訴女兒......孩子，相信你一定會理解媽... 2022-11-18
圖文羊樓洞磚茶
“明清鼎盛時期的羊樓洞是湘贛鄂三省茶葉産銷集散中心，常住人口兩三萬，流動人口卻有五萬之多，千米老街上，集聚兩百餘家茶廠茶莊。”這就是19世紀中葉鹹甯赤壁羊樓洞茶葉重鎮的鼎盛時期；羊樓洞的青磚茶遠銷俄羅斯、日本、英國等。百年的精湛工藝和茶葉品... 2023-01-05
圖文紫外線對皮膚造成最嚴重的損害
俗話說：萬物生長靠太陽。陽光給自然界帶來了光和熱量，使世間萬物都可以自由生長。對于人體來說，陽光中的紫外線具有殺菌的功效，多曬太陽還可以增強人體抵抗力、預防骨質疏松等，有益于身體健康，并幫助改善人體的各種生理機能。但是，“日光浴”也會對人體... 2023-04-01
圖文燕雲台蕭燕燕大婚全過程
#「閃光時刻」主題征文二期#日前，由唐嫣、窦骁、佘詩曼、經超、蔣凱、盧杉、季晨、劉奕君、甯理等聯合主演的古裝傳奇愛情劇《燕雲台》正在火熱播出！在最新的劇情中，在前10多集狂撒狗糧的蕭燕燕(唐嫣飾)與韓德讓(窦骁飾)開啟了虐愛模式，兩人的唯美... 2023-03-19
圖文盒馬都在哪裡開了門店
“那時候，我像導遊一樣在店裡指揮了兩個月。”“顧客特别新奇，頭頂懸挂鍊上的包裹送去了哪兒。”“店裡彙集了餐飲、零售等等，開始招聘都不知道需要什麼樣的員工。”……最近，盒馬鮮生金橋店迎來6周歲生日，老員工、新夥伴齊聚，掀起一股“回憶殺”。為什... 2022-12-05
圖文紅糖核桃步驟
艾小草2小時前核桃是個好東西啊！核桃仁中含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵等大量營養物質。還能美容，補腦，提高自身免疫力。難度：配菜(中級)時間：10~30分鐘主料核桃仁黑糖(紅糖)蜂蜜黑芝麻紅糖蜂蜜核桃的做法步驟1.生核桃仁進烤箱150度十分鐘2.... 2023-01-05
圖文許嵩羅聰後續
在現在的創作這麼艱難和匮乏的時代，原創當然是更應該受人尊敬和愛護，但現實往往很殘酷，原創不火抄襲的反而火了的事可謂比比皆是。過去的2020年，你看有多少影視音樂都在走複古風，就知道在那個原創走天下的年代，堅持初心的人不管過了多少年，仍然可以... 2023-03-14

tft每日頭條

> 圖文

> 幫助解決腿抽筋的穴位

幫助解決腿抽筋的穴位

幫助解決腿抽筋的穴位

相关圖文资讯推荐

热门圖文资讯推荐

网友关注