2021年全國節能宣傳周

于8月23日至29日舉辦

主題為

“節能降碳，綠色發展”

保護環境

需要我們共同努力

三分鐘

閩姐姐帶你

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低碳知識

低碳辦公

01. 使用自然光，省電延周期

選擇在自然光充足的地方辦公，自然光線充足時不開燈；利用節能燈泡照明，保障亮度情況下少開燈，養成随手關燈的習慣。

02. 科學用電腦，節電效果好

屏幕暗一點：将電腦屏幕調整成中等亮度，既能省電又能保護視力。

待機與掐電：暫時不用電腦時，縮短顯示器進入睡眠模式的設定時間，并用待機模式替代屏幕保護模式；當長時間不用電腦時，記得關機并拔掉插頭。

理性選擇電腦配件：選擇電腦配件時，應根據所從事的工作有針對性的進行選擇，避免配置過高造成浪費。

03. 紙張雙面用，郵件替信函

提倡無紙化辦公：盡量使用電子郵件、微信、釘釘等網絡通信工具傳遞辦公信息，減少打印機、傳真機的使用。

做到綠色用紙：紙張雙面打印、複印。

科學選擇複印機位置：将複印機放置在利于散熱的位置，降低耗電量，減少複印機使用産生的碳排放。

低碳出行

01. 綠色低碳出行

倡議施行“一三五”綠色出行模式，即3公裡以内走路，3—5公裡騎自行車，5公裡以上乘坐公共交通工具。

02. 減少乘飛機次數

如果不是非常必要，出門旅行可以選擇污染較少的火車、長途汽車或輪船。必須乘飛機時，盡量直飛，減少航程，并選擇耗能減排指标更好的新型飛機。

03. 科學購買保養私家車

購買車輛時優先選擇新能源，小排量的汽車。通過及時更換空氣濾清器、保持合适胎壓、及時熄火等措施，每輛車每年可減少油耗約180升。

低碳飲食

01. 減少食物浪費

積極踐行文明分餐、“光盤行動”，提倡“按需取餐”，“不多點、不多打”，廚房不多做，從源頭上減少不必要的浪費。

02. 營養搭配，合理膳食

合理膳食，不暴飲暴食，不過度吃肉，保證營養情況下每周少吃一天肉，有助于減少二氧化碳排放。

03. 選擇簡裝的食物

減少使用1千克包裝紙，可節能約1.3千克标準煤，相應減排二氧化碳3.5千克。

04. 選擇本地食物

選擇所在地區及周邊區域的農副産品，同時減少食物加工過程，使用少油少鹽少加工的烹饪方法。

05. 減少一次性餐具使用

提倡出門自帶水杯，減少使用一次性杯子，多用可循環使用的筷子、飯盒，盡量自帶餐具；盡量少點外賣，避免使用一次性的餐具。

低碳居住

01. 低層爬樓梯，省電又健身

選擇較低樓層走路上下樓，多台電梯可選時隻按一台電梯控制鈕，在休息時間隻開啟部分電梯，每台電梯每年可節電5000度，相當于減少4.8噸二氧化碳排放。

02. 空調溫度細心調

空調使用時，夏季溫度設定在26℃～28℃，冬季設定在16℃～18℃。不論制冷模式室溫調高1℃，還是制熱模式室溫調低2℃，均可省電10%以上。

03. 節水習慣要養成

洗手、淋浴或打肥皂間隙，及時關閉水龍頭，避免空流水。盡量做到一水多用、串聯使用、循環使用，如用淘米水澆花等。

04. 合理使用冰箱

每天減少3分鐘的冰箱開啟時間，1年可省下30度電，相應減少二氧化碳排放30千克；及時給冰箱除霜，每年可以節電184度，相應減少二氧化碳排放177千克。

低碳穿着

01. 選擇天然原料制作的衣物

選擇棉麻質地的衣物，可以減少加工過程的碳排放。

02. 拒絕“喜新厭舊

在保證日常生活需要的前提下，每人每年少買一件不必要的衣服，可減排二氧化碳6.4千克。

03. 閑置衣物回收捐贈

将閑置的衣物捐贈給需要的人群和地區，形成衣物的再利用。

04. 合理使用洗衣機

采用集中洗滌方法，減少洗衣機使用次數，并選擇自然晾幹衣服，可以減少水、電浪費，進而減少二氧化碳排放。

姐妹們，朋友們

節能就在你身邊

要靠行動去改變

綠水青山景色美

美好生活比蜜甜

來源/閩姐姐綜合自國家發展改革委、南通生态環境等

編輯/陳佳穎

校對/張若冰

編審/顔财斌

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