曾經，小康妹兒以為保健養生是中老年人的話題~

可是，辦公室的年輕小妹兒最近都特别注重養生。其中一隻小康妹兒，每天用黑枸杞泡水喝，那臉蛋皮膚白裡透紅，還教育其他小康妹兒“養生要從年輕時候做起”~~

話說俺隻吃過紅枸杞（原諒我沒見過世面），黑枸杞又是什麼鬼？俺要去學習下~

其實這個黑枸杞呢，長得和紅枸杞差不多，還有很多保健作用呢⬇️⬇️⬇️

1、抗衰老、改善睡眠

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，具有顯著的抗衰老的作用。食用黑枸杞中的花青素後，睡眠質量能得到顯著提高。

2、美容養顔、改善皮膚

可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補充營養及消除體内有害的自由基。花青素是天然的陽光遮蓋物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護，則大約有 85% 的皮膚細胞可以幸免于難。

3、補腎益精、預防癌症

黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可讓癌細胞無法順利擴散，借此保護更多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的緻病機制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發展會有很好的抑制作用 。

4、護肝明目、增進視力

黑枸杞中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，并可增進視力。

5、改善循環、增強體質

黑枸杞中的花青素能夠改善血液循環，恢複失去的微血管功效，加強脆弱的血管，因而是血管更具彈性。

6、防治糖尿病

黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護心血管系統作用。

哇～枸杞有這麼多功效！真棒！鼓掌，鼓掌！但是小康妹兒要友情提示：枸杞是食藥同源的一種，并不是所有人都适合哦～

最适合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。

由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導緻面泛紅光的人最好不要食用。

寫了這麼多，小康妹兒眼睛都花了，嗯，要吃點枸杞明明目。

别以為文章就這樣結束了~一般情況下，文末都是有彩蛋的咧！

既然小康妹兒和大家擺了那麼多枸杞，當然文末福利就是送枸杞了——由買夠網提供的“黑枸杞”十五份。

如何參與福利？看圖！

最後，小康妹兒祝福各位粉絲好運了~

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