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晚上9點後泡腳容易濕氣重嗎

圖文更新时间:2024-09-04 20:24:54

晚上9點後泡腳容易濕氣重嗎?泡腳是我們國家古中醫的療法，最方便的方式就是将水加熱至40度左右，然後浸泡15-30分鐘，便能驅除寒冷，緩解疲勞，我來為大家科普一下關于晚上9點後泡腳容易濕氣重嗎?以下内容希望對你有幫助!

晚上9點後泡腳容易濕氣重嗎

泡腳是我們國家古中醫的療法，最方便的方式就是将水加熱至40度左右，然後浸泡15-30分鐘，便能驅除寒冷，緩解疲勞。

中醫看來，人的雙腳上存在着與各髒腑器官相對應的反射區，和經絡分布，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理内分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。

在濕熱的夏天，人們經常會出現疲勞困乏，舌苔厚膩，全身酸痛沉重、胸口悶、腹部脹痛、食欲不佳，大便溏稀或黏膩等脾胃虛的症狀。這究竟是怎麼了？或許是你濕氣太重啦！

濕氣重者，常見以下表現：

①看舌頭：舌部腫大，兩側有牙齒痕迹，舌苔厚膩；

②看排洩：大便溏爛，黏滞不爽，馬桶難沖幹淨；

③看身體形态：常見情況下，身材胖的人濕氣比較嚴重；

④看精神面貌：頭腦暈沉，身體困乏，整個人精神狀态很差，不願意運動；

⑤看皮疹部分：局部腫脹、糜爛、滲出明顯；

⑥看瘙癢部位：濕氣重濁，易侵犯人體下部。瘙癢多分布陰囊、小腿、腳底等部分。

濕氣重的危害：

1、人體内的濕氣遇到寒氣會變成寒濕，濕氣遇到熱則轉變為濕熱，遇風則轉變為風濕。

2、濕氣長期不除就會導緻排洩黏滞，排洩不成形。舌頭黃中帶膩；

3、濕氣多的人每天精神狀态很差，腸胃功能不好，總是不舒服，不願意運動；

4、濕氣多的人更容易身材走形，體态肥胖臃腫。

夏季季節，每晚泡泡腳，是緩解疲勞的好方法，而且能去濕氣，讓我們睡得更好。

人們常說一句話說"富人吃補藥，窮人泡泡腳"，可見泡腳的作用很大。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體内多寒濕，通過泡腳，可以加速體内排寒。

生姜泡腳祛濕

生姜有特殊的祛風濕作用，風濕病者每晚持續沐足30分鐘，便能減輕身體的風濕。沐足木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症。生姜泡腳可以改善血液循環，緩解手腳冰冷的症狀。

濕氣重的人，一般會有5個"特征"如果1個都沒有，說明你很健康

常吃這些，祛濕益氣，一年少去幾趟醫院

"人老腳先衰"腳上有這幾個信号，說明更長壽喜歡我的内容的朋友，歡迎關注我，每天為你分享更多好内容！

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