在北歐,鳕魚被譽為“餐桌上的營養師”,作為寶寶輔食食材,鳕魚的優勢也非常明顯 :肉質細膩鮮嫩、營養豐富,最重要的是刺少、方便家長們料理!是最早能作為輔食給寶寶添加的魚肉之一,有利于寶寶的視力和骨骼的發育哦~
鳕魚是高蛋白、低脂肪、低緻敏性的食物,是最早能作為輔食給寶寶添加的魚類之一,其肉質鮮嫩、刺少、易消化,還含有多種維生素以及鉀、磷、鈣等礦物質,特别是DHA等多種人體必需的營養物質對寶寶大腦和神經發育裨益良多,寶寶适量食用還有助于補鈣、補血和保護、增強視力,強健骨骼。
7月齡之後的寶寶,輔食中就可以添加鳕魚泥了。
再大一點的,還可以嘗試其他做法,比如我要推薦的鳕魚茄汁粒粒面
準備食材:
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