體檢中往往會有驗尿這一項,有的人檢測出來尿酸偏高,很多疾病都會出現有尿酸偏高的情況,無法根據體檢結果直接判斷是哪種疾病引起的,還需要進一步的檢查。發現尿酸高之後,要采取一定的措施,在生活的方方面面都要注意。
1、及時進一步檢查
尿酸高是一種不健康的狀态,導緻尿酸高的原因可能是近期的飲食不太規律,因此要排除短暫性的尿酸升高的情況,那麼最好的方式就是去醫院進一步的檢查,查明尿酸高的原因,然後對症治療,盡快幫助身體恢複正常指标。
2、飲食方面需要多加注意
尿酸高與飲食有必然的聯系,當發現尿酸偏高時,無論是何種原因,飲食方面都有多加注意。在口味上盡可能的避免油膩,多選擇清淡的食物,也不要過辣過酸的,特别正值夏季,一定要減少啤酒的飲用量。除此之外,還可以選擇吃一些降尿酸的食物。
3、用熱水泡腳
如今正值夏季,很少有人還用熱水泡腳,尿酸高的人可以通過用熱水泡腳來緩解身體的疲勞,加速新陳代謝。泡腳的時間需要稍微長一點,大約在半個小時左右,基本上隻要身體微微發汗就可以了。
4、多喝水
喝水可以幫助人身體加快新陳代謝,同時起到稀釋尿液的效果,能夠有效地降低尿酸,避免引起一些炎症。也可以選擇使用木瓜或者是木蘭樹葉等降尿酸的食物來煮茶喝。
尿酸高的人有哪些飲食禁忌?尿酸高的人不适合食用許多飲食,油膩的食物要盡量少吃,一般油膩的食物脂肪含量較高,會造成身體的負擔,而且尿酸高的人食用脂肪過高的食物會産生一些并發症。除此以外,動物内髒和海鮮類的水産品盡量不要吃,尿酸高就說明人體的腎髒功能不穩定,有可能存在某些問題,動物内髒和水産品都會使尿酸增加,從而使腎髒的負擔增加。
尿酸高的人在飲食方面需要多加注意,避免因為食物而增加腎髒的負擔,從而使病情加重。尿酸高還要注意保持蛋白質的均衡,攝入的蛋白質要根據自身的體重,攝入比例基本維持在一比一,不宜超出這個比例,攝入蛋白質最好是食用豆類或者蛋類。
假如發現自身尿酸高,要及時到醫院做進一步檢查,找出病症所在,即使在治療過後也要保持良好的飲食習慣,同時定期到醫院檢查,避免病情再次複發。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!