空腹吃飯帶來的後果是大多數人會在一兩百年内自然死亡,所以說朋友們為了自己的身體健康,在空腹吃飯前要三思而行。如果空腹不吃飯,最常見的是不吃早餐,身體會自動消耗儲存的糖,蛋白質,脂肪等營養,也就是說會暫時廋下來。
想借此減肥的朋友先别高興。大腦會記錄下這次嚴重饑荒,進而催促我們一有機會就放開肚子猛吃,而不管任何時候。以小廚媽媽為例,現在隻要看到吃的,水果糖餅,話梅花生紅棗什麼的都要吃個夠,帶來的後果是比未減肥前更重更橫向發展。
不過有時空腹真不能吃飯。在抽血檢查身體前的8小時,換句話說明天檢查,吃過晚飯後就不要再進食任何食物。檢查肝腎功能,膽胰脾,照彩超等也要求空腹,為的是數據更準确,從而幫助醫生正确診斷病情,并非醫生故意為難大家。
小廚媽媽就試過,在量血壓前吃了東西,但不告訴醫生。數據高得離譜,把醫生吓了一跳。但是醫生經驗豐富,按常理220的高壓,早躺下人事不醒了,而媽媽比海鮮還生猛。于是醫生問她是不是吃過早餐才來量血壓,這個時候,媽媽像個做錯事的孩子一樣,紅着臉點頭承認。
民以食為天,人是鐵飯是鋼,一天不吃餓得慌。隻要生活有規律,定時定量吃,身體就沒事。現在很多老人相信所謂的保健品養生,這種方法不可取。幾千年來形成的飲食習慣,講究的是營養均衡,搭配合理,并非如不良商家吹噓的,吃了他家的産品就能長命千歲。
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