醋泡香蕉有減肥作用嗎?本報訊 (記者謝冰林)昨天,一種“醋泡香蕉”減肥法在網上瘋轉據稱用果醋或者食醋泡切片香蕉,每日吃三次,兩個月下來就可以瘦16斤這種減肥方法真的科學有效嗎?,我來為大家科普一下關于醋泡香蕉有減肥作用嗎?以下内容希望對你有幫助!
本報訊 (記者謝冰林)昨天,一種“醋泡香蕉”減肥法在網上瘋轉。據稱用果醋或者食醋泡切片香蕉,每日吃三次,兩個月下來就可以瘦16斤。這種減肥方法真的科學有效嗎?
據了解,這種減肥法來自日本,網上介紹香蕉纖維素含量高會産生飽食感,而醋酸能夠促進循環,加快能量代謝,從而控制總熱能攝入,隻要一日三餐控制飲食并在飯前或飯後吃它,就能輕輕松松甩掉脂肪。
具體做法是将香蕉切成1至2厘米厚的薄片,找一個可以密封的罐子,先放黑糖,再将水果醋(或者米醋)倒滿罐子,将醋與糖攪拌均勻後放入切好的香蕉片。蓋上密封蓋,密封24小時就可以吃了。按照這種減肥法,兩個月就能減掉16斤。
嘗試過此減肥法的網友“兔兔”吐槽說,味道太奇葩了,這哪裡是減肥法,簡直是黑暗料理。她隻嘗試了一次,就不能再忍受這種怪味了。
武漢協和醫院營養科專家蔡紅琳表示,醋泡香蕉的減肥方法,國内尚無科學依據,不建議市民嘗試。
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