我每天收到最多的問題就是：“老師，他值得我挽回嗎？”

其實我非常理解你們的心情，每個人都想追求性價比，誰也不想忙活半天，結果根本沒必要。

但如果你的前任在分手後很快就另尋了新歡，你來找我幫助，希望我幫你拿定主意，那我一點都不糾結，幾個問題下來就能告訴你答案了。

1、看對方在分手之前，有沒有慢慢脫離和你的關系；

2、看對方在分手之前，有沒有故意找茬、無事生非。

第一點非常好理解，如果他不是早就找好了下家，何必那麼着急的删除和你有關的動态，僞裝出單身的樣子呢？

而第二點，是因為他知道自己的心已經不在你這裡了，但是他害怕承擔責任，所以想辦法給自己找個說辭，比如以前你身上有些小毛病，他可以包容，但是現在他卻一直小題大做，偏要和你吵出個對錯。

他頻繁地和你争吵或者是主動制造矛盾，都是為了減輕心裡的負罪感，告訴自己：不是我出軌了，而是我和你真的不合适。

那我真心地建議你，遇到這樣的男人，别談什麼挽回不挽回了，狠狠地“報複”他就完事了！

但是我不是讓你在朋友圈手撕渣男，也不是讓你沖去他面前甩他幾個耳光，這些都沒必要，因為不會讓他感到一絲羞恥，甚至還會讓他産生一種莫名的優越感。

說不定他還拿着你的長篇大論，添油加醋地給新歡看：“看吧，你知道我為什麼要和這個人分手了吧，她簡直就像個潑婦！”

所以啊，親愛的，我要告訴你，愛的反面，永遠不是恨，而是無所謂。

面對一個不會珍惜你的男人，你用不着每天悲痛欲絕，應該開心自己終于看清了對方的真面目，慶幸你們還沒有結婚生子，你還擁有無數個更優秀的選擇。

“我知道你很快就開始了新的戀愛，但是這和我有什麼關系呢？我不可能祝福你，你也失去了走進我生活的一切權利。”

接下來的日子你就好好經營好自己的生活，過好自己的小日子，千萬不要去前任那裡做跳梁的小醜。

但難道所有的無縫銜接都不值得挽回嗎？

那倒也不是。

因為确實有一種男人，和你在一起的時候并沒有做出任何出格的事情，而是在分手後正常接觸了對象，隻不過間隔的時間非常短。

如果你還真心地喜歡這個人，那我建議你采取一些挽回行動，并且對方很快就會回到你的身邊，為什麼我這麼有把握呢？

因為毫無準備太快開始的感情，雙方連彼此的性格都沒有摸清楚，一定會在交往的過程中産生各種矛盾，而你根本就不用大費工夫，對方就會情不自禁地和你進行對比，想起你們曾經美好的過往。

想要挽回前任，就要先了解他背後的動機，發掘出他心裡潛在的需求，也就是大家最關注的問題：“他為什麼這麼急着找新歡？難道他一點都不難過嗎？”

主要有三個方面的原因：

正常的戀愛都會分為以下幾個階段：

• 熱戀期。彼此都覺得對方非常完美，恨不得一天到晚黏在一起，看對方覺得哪裡都好。
• 等新鮮感褪去之後，彼此都希望有更多獨立的空間，兩個人之間的共同話題也越來越少，也能更加理性地看到對方真實的樣子和許多不足的地方。
• 兩個人之間的矛盾越來越多，因為期待和感受之間有了很大的落差，而對方卻遲遲沒有做出改變，所以提出了分手。

所以說，你們在分手之前一定會發生争吵和矛盾，但是選擇無縫銜接的男人很喜歡給自己“加戲”，一旦沒有感受到你的關注就會無限放大自己的委屈，其實就是自己給自己幻想出來的傷害。

因為人的本性是，如果你傷害到了我，那我就要選擇反擊或者是回避。

但有些人他并沒有受到任何實質性的傷害，也許隻是你沒有達到他的預期而已，他知道自己的理由很牽強，所以隻好去找一個新的對象，尋求一份新的關注，其實說白了，就是内心能量弱、自卑的表現。

越是能量弱的人越會想辦法證明自己的位置，而新歡恰好是最合适的人選，他急于向你證明，雖然分了手，我也一點都不難過，我很快就找到了比你更好、更漂亮的另一半。

其實你真的不需要太往心裡去，也不需要去把火撒到新歡身上去，因為這就是典型的欲蓋彌彰啊，他越是在分手後炫耀自己過得有多好，越是證明心裡放不下你啊。

并且你想想看什麼人會向前任證明自己的價值？

是因為他在潛意識裡面，覺得在過去的生活中，你的價值遠遠高于他，他沒有辦法去把控這段關系，隻好通過無縫銜接的方式，來證明自己有更多的選擇權。

我之前在網上看到過一句話：“想要快速走出失戀，有兩個方法，新歡和時間，如果還是不行，要麼是新歡不夠好，要麼是時間不夠長。”

所以，你以為他是真的愛上新歡了嗎？

他隻不過隻想找一個能夠快速走出痛苦的方法罷了，他已經習慣了和你在一起的相處模式，回家後看到空蕩蕩的房間，再也沒有人早安晚安的問候，這些曾經緊密相連的地方突然戒斷，才是分手後最難受的地方。

但如果，這時候有一個新的人出現，就會大有轉變，我可以把對你的思念寄托在另一個人身上，能夠快速地和另一個人建立連接。

寫到這，也許有很多人就會開始為新歡打抱不平了。

這也是我今天分享這篇文章的初衷，在對方和新歡的感情并不穩定的情況下，你去挽回對方，并不是在破壞他們，而是為你們的關系提供另一種可能性。

如果他心裡真的隻是把新歡當“工具人”，那你算是幫了她一把，并且也能夠讓前任看清楚自己的内心。

就像《失戀33天》裡，那句經典的台詞：“你們這些年輕人，東西壞了就知道換新的，我們那個年代，隻想着修。”

想要建立一段長久的關系，一定要克服路上的磕磕絆絆，而不是出現了問題就想着放棄，我有幾個有效的建議，可以幫到你：

一、冷靜冷靜再冷靜，和對方進行一次真實的和解

我知道你這時候内心極度的掙紮，前任和新歡甜甜蜜蜜，而你居然還想着吃回頭草，你覺得自己丢人丢到家了，在這種極端情緒的影響下，很多人都會喪失理智。

但是你一定要hold住啊！冷靜！冷靜！再冷靜！你需要擺出一副不埋怨、不祝福、不争論的态度，和對方來一次真實的溝通，既不激化矛盾，又讓你們的關系留有餘地。

你需要做好這三件事：

1、表明态度：“剛分手那段時間我确實很痛苦，經常控制不住情緒，但是現在看到你過得也挺好的，我反而灑脫了，我也該去迎接新生活了。”

先告訴對方自己對待感情的認真，然後來一個神反轉，我雖然挺在乎你的，但是我不會糾纏你，降低他的防備感。

2、利用回憶共情：“談戀愛真的是一件複雜的事，我們倆也是真的在一起笑過、快樂過、開心過，前幾天我還去了一趟XXX，我想着那會我們倆最愛去那裡散步了，你還說這是一天當中最輕松的時刻。”

我隻是提供了一個參考的模闆，大家還可以從求助、共同話題入手，隻要能夠給他一個和你正常溝通的台階就可以。

3、誠懇道歉并且反問對方：“我确實脾氣不太好，以前總是愛生氣，也許這和我是獨生子女有關，所以還挺想跟你說一聲對不起的，不過現在我們也分手了，你可以大膽地說出對我的看法，我也想好好改一下，也許下一次談戀愛的時候就能避免了，你就放心說，我絕對沒任何情緒。”

給對方營造出一個絕對安全的環境，引導他說出内心真實的想法，雙方隻要能夠達成和解，彼此把話說開，就算最後決定放棄挽回了，你們的關系也會成熟很多，至少不是提起對方的名字就恨得牙癢癢的樣子。

二、價值比對，讓前任主動向你靠近

其實現在前任的面前有兩個選擇：

一個是我曾經非常喜歡，但是沒有滿足我需求的人；一個是我用來走出失戀的“替代品”。

你覺得他對哪一個的執念更深？

所以挽回他的時候，你根本不需要去明争暗搶，而是用正确的方式，把選擇權交給他就夠了。

如果你和新歡之前有着共同的朋友，或者你有能夠打聽到她消息的渠道，你就可以從工作、品位、性格等等方面，分析出自己和對方的差距，你有哪些優勢和劣勢，但我不是讓你們去模仿新歡，而是給到前任一種“她沒有但我有”的東西，比如新歡是一個很可愛的小女生，那麼你就可以展現自己知性大方的一面。

不過他很有可能“形式主義地拒絕你”，比如說表面上不說複合，但是和你見面的次數越來越多，或者是删掉你的聯系方式，但是又忍不住打聽你的情況。

因為他也許是受到了道德感的約束，也許是死要面子，你隻需要在整個複聯的過程中，表達兩件事就夠了：1、我的優勢是什麼？2、我可以帶給你想要的生活。

他就會很明确地做出選擇了，不由自主地向你靠近。

最後我想告訴大家，新歡真的沒那麼可怕，關鍵在于你自己，你選擇挽回他，是因為真的意識到了過去的問題想要重新給彼此一次機會，還是想出口惡氣報複他，如果你隻是因為不甘心産生的嫉妒，那我認為沒有太大意義。

當你選擇挽回的時候，不是為了從誰手上搶走誰，而是給你自己的心，一次認真選擇的權利。

心理測試：測試前任最想對你說的一句話

1. 在一起時你們是否會因為一些小事争吵？

是的，經常覺得很累 —2

很少為了小事争吵 —2

偶爾會，但很快就能和好 —3

2.你認為你是一個喜歡自我反思并願意改正錯誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會把自己的煩惱主動告訴你？

經常說—5

不怎麼說 —4

4.你會把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細，經常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對你想要的東西，你願意花費多少精力去獲取？

一切随緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因為出現了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手後對方是否主動聯系過你？

是— D

否 —C

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