好的婚姻 / 是兩個人一起修行

文 / 海鸰

現實中，有這兩種類型的女人極為常見。

一種是“習慣炸毛式”的女人，一旦遇到讓自己不舒服的地方，立刻就發脾氣，批評、指責老公。可是她往往會發現，不僅問題得不到解決，兩個人的關系也因此越來越糟糕。

一種是“忍氣吞聲式”的女人，遇到了矛盾，就總想着“算了吧，也不是什麼大事，我多體諒體諒對方”，但是她越這樣做，對方越不領情，反而會越來越過分，婚姻依然越來越糟糕。

既不能亂發脾氣，也不能不發脾氣，那到底該怎麼辦？今天就教大家如何“有智慧地發脾氣”，讓你過得越來越幸福。

01

我不需要一個應酬到半夜的老公！

比如在這樣一個場景中：

阿斌一周有五天都在外應酬喝酒，每天很晚回家。

又一天，夜裡12點，阿斌醉醺醺地推開家門，東倒西歪地走了進來，直接鞋子也不脫歪在了沙發上。

小玫氣不打一處來，當别的老公準點下班回家陪老婆孩子的時候，自己苦哈哈等着老公半夜回家，既感受不到來自老公的溫暖，又要擔心老公在外面的安全，不知道他什麼時候才回家。

每當小玫因此和老公吵、鬧，老公都一臉憤怒，說着：“還不是為了你們，我下班了還要不停和客戶應酬！”

如果繼續這樣下去，小玫不甘心，她想要一個好老公、孩子的好爸爸，一家人其樂融融，可每當她想和對方聊這個事情，最後都以兩人吵的面紅耳赤告終，周而複始。

到底該怎麼辦呢？

下面我給大家提供幾個要點，一定要好好看。

02

有智慧的女人，用這3招“發脾氣”

那結合我們今天的主題，小玫該如何“有智慧地發脾氣”，讓老公看到自己的需要，調整行為，讓自己的婚姻越來越幸福呢？

第一 ，不要發洩情緒，而要表達情緒

面對小玫的處境，我們很容易會發洩情緒，可能會指責對方：“你的眼裡究竟有沒有這個家，你結婚了，當爸爸了，還這麼不負責任，就知道在外面浪！”

這些都會讓對方感覺“我辛苦工作，不僅不被理解，不被體諒，還要被罵”。

他甚至會覺得你太強勢、潑辣，像是一個吓人的母老虎一樣，因此想要離你遠遠的。你們兩個人的隔閡會越來越深，甚至會給别的女人以可趁之機。

而正确的表達情緒會讓對方看到你脆弱的、需要他的一面，感受到你的理解和支持，他也會反過來願意照顧你的感受。

那具體該怎麼做呢？

比如小玫可以這樣說：“老公，每次看到你這麼晚回家的時候，我真的很心疼你，我知道你努力工作是為了我們這個家，我特别感動也特别開心，覺得有你特别好，隻是有時候我自己在家等你的時候，會感覺既擔心又孤單，擔心你這麼晚才回家，在外面是不是安全的？你喝了那麼多酒，你的身體是不是吃得消？也會希望你可以多陪我們一些，我們一家人能夠開開心心坐在一起，聊聊天，說說今天發生了什麼事情。不知道你能不能理解我的心情？”

小玫的這種表達并沒有指責阿斌，反而還看到了阿斌的處境，阿斌也感覺到自己被理解，被看到了，

同時，從小玫的話裡，阿斌可以直接看到自己的行為——忙于應酬，給老婆帶來的感受，她是如此的孤單，無助，卻還一直惦記着我。這又為兩人的良好溝通打下了堅實的基礎。

第二，表達自己的需要，了解對方的需要

很多時候，夫妻之間矛盾重重，恰恰是不了解對方需要什麼導緻的。

不是有這樣一句話嗎？——我想要的隻是一個蘋果，而你卻給我拉來了一車梨，可是梨再多，都不會讓我感到開心。

小玫需要的陪伴和愛，隻是，阿斌并不能清晰的感受到小玫的想法。

怎麼讓阿斌了解小玫的需要呢？

小玫可以這樣說：“我很想告訴你，比起錢，比起那樣優渥的生活，對我更重要的是你，更希望有你的陪伴，一家人可以有更多的時間相處，分享生活。”

當小玫這樣說的時候，就會讓阿斌清晰地看到她的需要。

很多男人會以為女人需要的是優渥的生活，能夠解決問題的丈夫；很多女人以為男人需要的是無微不至的照顧，無限付出的妻子；

真相真的是這樣嗎？不一定，千萬不要盲目的「我以為」，卻忘記了确認，辛苦了自己，對方還不領情。

第三，商讨解決方案，讓行為落地

每次談話的機會不能白白浪費，一定要設計一個行動方案，指引着關系朝好的地方發展。

比如，阿斌回應說：“可是我作為一個男人，把時間都花在家裡，不努力工作，咱們吃什麼喝什麼？”

小玫就可以繼續落地自己想走的方向，比如說：“我知道你一直在支撐這個這個家，很難不去應酬，但我們可不可以商量一個折中的方案，比如稍微早一個小時回家？或者一周多抽1-2天在家吃飯，這樣既可以多陪伴一下孩子，也能讓你的身體休整一下，孩子在你身邊的快樂也會給你減壓不少，你覺得怎麼樣？或者你有什麼想法？”

又或者：“我了解，我心裡其實很心疼你，同時，我還想告訴你，我們真正需要的是你的陪伴。

我們一起來算一下一個月家庭的開支多少，我這邊也能和你一起分擔，這樣你可以稍微輕松一點，盡量推掉一些不必要的應酬，拿出更多的時間來和我們一起度過，你覺得這樣可以嗎？”

當小玫這樣講，表達了自己願意和對方共同承擔的決心，讓對方感到很溫暖，也溫和地提出了自己的需求，給對方的改變留下了足夠的空間，兩個人也可以找到一個更好的解決方法。

用暴力來發脾氣，或許能在氣勢上暫時壓倒對方。

但對方的内心是不忿的，他很想要反抗，這種情況他壓根不會有好的轉變。

如果我們真的想要解決問題，就需要“有智慧地發脾氣”，表達自己，了解對方，找到一個中間項，積極促進矛盾的解決，關系的升溫。

如果你在這個過程中不知道該怎麼做，又或者伴侶的脾氣特别倔/習慣回避，難以溝通。

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end

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