提到分手，我們會想到各種各樣的分手理由，比如兩個人不愛了、性格/三觀不合、處不到一塊去、沒共同話題、長期異地、父母反對、未來規劃不一緻等等。

這樣看起來分手的理由五花八門，不同的情況就會有不同的原因，但你不知道的是，不論分手的理由有多少種，分手的本質原因都逃不開以下三種：

1. 情感需求錯位

每個人在感情裡都有需求，比如，你需要他的關心和陪伴、需要他為你付出一些實際的東西、需要他給你安全感、為你提供情緒價值等等；而對方需要你理解他、尊重他、認可他、崇拜他、為他的事業提供助力、幫他照顧好家庭等等。

兩個人的親密關系，正是建立在彼此的情感需求相互滿足的基礎之上。如果你隻考慮自己的需求，隻看另一半是否滿足了你，就會忽略對方的需求是什麼，更難以滿足他；這個時候，另一半會感到被忽視，會覺得你給不了他想要的東西，就會提出分手，或者向外尋找，然後出軌。

可以說，彼此的情感需求一旦錯位，無法再相互滿足，親密關系就會出問題，甚至直接瓦解。

2. 消耗型的相處模式

兩個人在感情中以錯誤的相處模式相處，最後導緻彼此的感情被消耗完，是最常見的分手原因。通常來說，錯誤的相處模式主要有以下三種：

(1) 要求-服從：一方總是在提要求，另一方總是在遷就、妥協、服從

在這種相處模式中，提要求的一方會感到很幸福，因為另一方總是在滿足她；但這種幸福是建立在另一半的壓抑、委屈和疲憊之上的，另一半會覺得自己一直被消耗，越來越感受不到被愛，内心就會産生不滿；一旦這種情緒突破臨界點，另一半就會崩潰，然後産生離開的想法。

(2) 追逐-逃跑：一方迫切地追着要回應，另一方總是在回避

在這相處模式中，追的一方往往缺乏安全感，想要得到對方确定的回應和關心，而逃的一方總想要自己的空間，不喜歡被逼迫、被質問、被威脅；于是，一個越來越沒有安全感，一個越來越回避，彼此的戀愛體驗越來越差，隔閡越來越深，最終無法忍受的一方就會提出分手。

(3) 控制-反抗：兩個人都想控制對方，誰也不妥協，彼此激烈碰撞

感情裡如果兩個人都高自尊、性格強勢、自我主義，且都不在乎對方的感受，那麼這段感情就會出現權力争奪：兩個人都試圖讓對方聽自己的，不斷地争輸赢、論對錯，誰也不妥協；兩個人長期以這種模式相處，彼此的關系就會不斷惡化，最終走向破裂。

3. 外部阻礙

除了感情内部的問題以外，外部客觀條件和環境的阻礙，也是分手常見的原因之一。

比如，兩個人長期異地，作息不一緻，時間和距離導緻彼此産生了溝通障礙，影響了感情濃度；又比如，彼此對未來的規劃不一緻，一個想要小城市的安穩自足，一個想要大城市的燈紅酒綠；再比如，感情遭到了父母的反對：不讓遠嫁、嫌棄對方家庭條件差、看不上對方人品等等。

其實，大部分人會走到分手這一步，并不是因為當初彼此不夠相愛，而是因為彼此不懂得延續愛，在情感危機中踩了坑，平白消耗了雙方的感情，最後導緻了分手。

因此，如果兩個人能夠學會經營感情，把彼此的愛延續下去，給彼此提供情感支撐，就能在情感危機來臨時抗住壓力，不慌不忙，沉着應對，牢牢握緊彼此的手。

願你珍惜身邊所愛之人，學會愛，付出愛，收獲愛。

有任何情感/心理問題，都可以來找檸檬，我會為你出謀劃策~

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