女人一生如花：

二十歲是桃花，鮮豔；

三十歲是玫瑰，迷人；

四十歲是牡丹，大氣；

五十歲是蘭花，淡定；

六十歲是棉花，溫暖；

春花秋菊，各有風采……

民間有句彥語“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。春天為什麼要食花？一來花朵在春天綻放，正是順應了天地的生發之氣；二因芳香可食的花朵大多能夠疏肝解郁，有助于肝氣的條暢與生發。

中醫認為，藥食同源，姹紫嫣紅、五彩缤紛的花，對女人具有調經止痛、益氣補血、養顔美容、抗衰防老、養陰清熱、活血化瘀等方面的諸多作用，女人可以根據自己的不同體質和病症，針對性的選擇食用不同的花來調養身體，隻有具備健康的體魄，才能擁有迷人的魅力。

【性味】性溫，味甘、微苦。

【功用】理氣疏肝，活血化瘀，散結消癰，解郁安神。

【适應症】乳房脹痛，月經量少，行經腹痛，面部色斑，情志抑郁，少寐多夢，早醒易驚，白帶量多，胃脘作痛，乳癰等。

【用法】泡茶飲、熬粥、煲湯、制糖。

菊花

【性味】甘苦，涼。

【功用】疏風清熱，明目解毒，解毒消腫，潤膚除皺。

【适應症】眼睛幹澀，咽喉幹燥，頭痛眩暈，目赤腫痛，心胸煩熱，疔瘡腫毒，面部痤瘡，皮膚皺紋，脫發多屑，感冒發熱。

【用法】茶飲，煮粥，煲湯，制膏。

紅花

【性味】性平，味甘。

【功用】活血化瘀，散郁開結，養血補血。

【适應症】經閉停經，胸脅脹滿，經行腹痛，皮膚枯黃，面部色斑，頭暈乏力，失眠多夢，情緒低落，憂思郁結，胸膈痞悶精神恍惚，産後腹痛，惡露不盡，症瘕痞塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，小葉增生，久不受孕，跌撲腫痛。

【用法】泡茶、泡酒、炖湯。

三七花

【性味】性涼，味甘。

【功用】清熱生津，平肝降壓，活血通脈。

【适應症】頭暈頭痛，目眩耳鳴，視物昏花，口舌生瘡，咽幹口苦，崩中漏下，行經腹痛，牙龈腫痛，面部痤瘡，高血壓病，急慢性咽喉炎等。

【用法】泡茶飲。

茉莉花

【性味】辛，微甘，溫。

【功用】理氣止痛，辟穢開郁，化濕和中，美白肌膚，提神醒腦。

【适應症】脾胃濕阻，胸膈脹滿，瀉痢腹痛，食少納差，困倦乏力，肝氣郁滞，瀉痢腹痛，皮膚松弛，頭暈頭痛，昏昏欲睡，面部色斑。

【用法】泡茶、煮粥、煎蛋。

百合花

【性味】微寒平，甘微苦。

【功用】潤肺止咳，清心除煩，安神解郁，養顔美容。

【适應症】失眠多夢，夜寐不安，心煩易怒，餘熱未消，驚悸怔忡，神志不安，健忘疑病，情志憂郁，喜悲傷欲哭，肺熱咳嗽，面色暗沉等。

【用法】泡茶、煮粥。

金蓮花

【性味】味苦，性微寒。

【功用】清熱解毒，消腫明目，提神醒腦，消食去積，養顔潤膚。

【适應症】感冒發熱，牙龈腫痛，咽喉腫痛，口舌生瘡，目赤腫痛，疔瘡腫毒，急慢性咽炎，皮膚粗糙，痤瘡癰瘍等。

【用法】泡茶、煲湯。

槐花

【性味】苦，微寒。

【功用】涼血止血，清肝瀉火。

【适應症】血熱妄行引起的各種出血症，便血，痔血，血痢，崩漏，咳血，吐血，衄血，肝熱目赤，頭痛眩暈。

【用法】煎蛋、泡茶、熬粥。

桃花

【性味】性平，味苦。

【功用】利水消腫，活血化瘀，通便排毒，美白祛斑。

【适應症】面部色斑，皮膚黧黑，月經量少，小葉增生，行經腹痛，大便秘結，肥胖痰濕，肢面浮腫，子宮肌瘤，卵巢囊腫，癥瘕痞塊，久不受孕等。

【用法】煮粥、釀酒、泡茶。

金銀花

【性味】甘，寒。

【功用】清熱解毒，疏散風熱，抗衰防老，輕身健體。

【适應症】風熱感冒，溫病發熱，咽喉腫痛，咳嗽痰黃，面部痤瘡，癰瘍腫毒，皮膚粗糙，口渴心煩，身熱頭痛，心煩少寐，熱毒痢疾，瘰疬痔漏，喉痹丹毒。

【用法】泡茶、煮粥。

丁香花

【性味】辛，溫。

【功用】溫中降逆，補腎助陽。

【适應症】脾胃虛寒，呃逆嘔吐，行經腹痛，食少吐瀉，心腹冷痛，四肢不溫，性欲減退等。

【用法】泡茶、鹵蛋。

月季花

【性味】性溫，味甘。

【功用】活血調經，消腫解毒。

【适應症】月經不調，經行腹痛，胸脅脹滿，乳房脹痛，白帶量多，跌打損傷，血瘀腫痛，癰疽腫毒。

【用法】泡茶飲、煮湯。

葛根花

【性味】甘，涼。

【功用】解酒醒脾。

【适應症】用于傷酒發熱煩渴，不思飲食，嘔逆吐酸，吐血咳血，腸風下血等症。

【用法】代茶飲，煮粥，煲湯

玉蘭花

【性味】辛，溫。

【功用】散風寒，通鼻竅。

【适應症】風寒感冒，頭痛鼻塞，鼻流清或濁涕，過敏性鼻炎，慢性鼻窦炎。

【用法】泡茶、煮粥。

作者簡介

秦竹：教授，研究生導師，雲南省有突出貢獻的優秀專業技術人才，首屆“雲嶺教學名師”，雲南省高校首屆教學名師，雲南省高校“秦竹名師工作室”，雲南省高校首屆精品課程視頻公開課負責人、雲南省優秀教師，雲南省師德先進個人、雲南省優秀青年中醫、雲南省本科一類精品課程負責人，雲南省先進教育科研工作者，雲南省首屆教育功勳獎獲得者。

現任雲南中醫學院方劑學教研室主任、中醫藥文化宣教中心首席教授，國家全民健康素養巡講專家，中華中醫藥學會方劑學分會常務理事，雲南省健康教育協會中醫專業委員會主任委員，雲南省中西醫結合學會心身醫學專業委員會主任委員，雲南省中醫藥學會中醫文化與信息專業委員會副主任委員，雲南省醫師協會養生分會副主任委員，國家中醫藥管理局“十二五”重點學科帶頭人，中華中醫藥學會科普分會理事，農工民主黨雲南中醫學院主委，國家自然科學基金委生命科學部中醫藥學評議專家。

主編出版《舌尖上的中醫》、《實用偏方治百病》、《美容方劑學》、《中醫方藥臨床臻萃》、《中醫方劑識記寶典》、《調理氣血與養生》、《給您的太太吃什麼》、《中西醫結合醫學心理學》等中醫專著14部，公開發表學術論文160餘篇，榮獲國家和省部級獎勵20餘項。

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