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睡前喝酸奶會胖嗎

生活 更新时间:2025-02-04 21:50:12

睡前喝酸奶會胖嗎?不會變胖,尤其睡前一個小時喝酸奶,不僅不會胖,酸奶中的鈣質可以最大限度被人體吸收,可以達到很好的補鈣效果,下面我們就來說一說關于睡前喝酸奶會胖嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

睡前喝酸奶會胖嗎(晚上喝酸奶不會胖)1

睡前喝酸奶會胖嗎

不會變胖,尤其睡前一個小時喝酸奶,不僅不會胖,酸奶中的鈣質可以最大限度被人體吸收,可以達到很好的補鈣效果。

關于酸奶:酸奶是以牛奶為原料,經過巴氏殺菌後再向牛奶中添加有益菌(發酵劑),經發酵後,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有優點,而且某些方面經加工過程還揚長避短,成為更加适合于人類的營養保健品。

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