胃痙攣會造成胃無法正常蠕動，胃中時食物便無法充分消化。一兩小時後，胃中食物腐敗發酵會産生氣體而膨脹起來造成胃痛，此時不可再攝取會刺激胃的食物，注意清淡和休息。或多或少一般人都有過胃痛的症狀，大多是病變部位局部炎症受到胃酸刺激，引起胃壁平滑肌痙孿，胃内壓增高和肌纖維緊張度增強，使部位的神經感受器受到刺激，因此發生痛感。
多喝溫開水外加熱敷以改善局部的循環來緩解痙攣的現象，三餐一定要定時這樣才不會擾亂胃酸分泌導緻直接侵蝕胃壁造成胃炎。
規律的運動能減少壓力的産生還有緊張感，而且還能夠增加血液中天然腦内啡的生成，提高情緒與改善血流循環，生理期來比較不會經痛，有可能伴随而來的胃痙攣也能迎刃而解。有時候生理期疼痛除了經血排不順暢阻塞導緻，也有可能是因為子宮不正常收縮而抽筋，讓子宮附近的胃也發生痙攣現象，不少女性生理痛都是因為夏天酷暑難耐，喝太多冰的東西導緻的。
對于一些突然胃痙攣的人反而該喝溫熱的水，減少對胃部刺激的任何食物轉由清淡飲食才好的快。一但有胃痙攣情況發生應該要特别注意飲食禁忌，尤其是空腹的飲食禁忌。空腹要避免食用香蕉因胃裡頭富含鎂元素，對心髒會敏感會影響健康。
除了香蕉外在空腹的狀态下也不能吃菠蘿，裡頭的強勁酵素很傷胃，所以有些水果反而在飯後吃才能被好好的吸收利用。胃痙攣期間的飲食應該以清淡、易消化為主，這樣才比較有利于痙攣疼痛的恢複以及緩解，同時還要注意休息。
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