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生活心理學小技巧

生活更新时间:2025-01-10 18:36:17

生活心理學小技巧?蔡戈尼效應人天生就有完結事件的願望就是說你本來就計劃好要做的一件事情，已經開始着手，因為種種原因中斷了，于是，這件事情就一直卡在心裡，總想着要把它做完，現在小編就來說說關于生活心理學小技巧?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

生活心理學小技巧

蔡戈尼效應

人天生就有完結事件的願望。就是說你本來就計劃好要做的一件事情，已經開始着手，因為種種原因中斷了，于是，這件事情就一直卡在心裡，總想着要把它做完。

應用：做個了斷，此時此刻立即開始。

抽離自我的元認知

元認知就是對認知的認知，人的思維不夠靈活通常是元認知不強。訓練自己的元認知就是用簡單的體外，也可以稱為換框思維。

應用：你遇到問題不知道該怎麼辦了，試想如果有人問你一個問題，有人跟你經曆相仿、生活軌迹一緻，遇到同樣的問題，他找你聊天，你會給他什麼建議。

透明度錯覺

很多人總是認為自己隐藏的感受會被别人輕易發現，其實完全不是這樣的，更多的人是什麼都看不出來。

應用：公衆演講，緊張隻有自己知道，台下的人根本感覺不到，這樣你會感覺更放松，更容易發揮自己的真實水平。

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