對于他人的言行，每個人都有自己的獨特理解方式，且這種思維方式常是固化的，片面的，也常會給個體帶來困擾。

比如當朋友說絕交時，你會想到什麼？

當女朋友說分手時，你認為她是什麼意思？

當老婆說要離婚時，你覺得她想表達什麼想法？

如果這些情境下，你認為她們就是在表達絕交、分手、離婚，可能你還真的就理解錯了。

這就是思維方式的不同，即單一思維及發散思維的不同。

很多時候，在某一情境下，我們腦子裡總是會自動地出現一些想法，這種想法或思維叫做自動思維。

自動思維有2個特點，一是自動湧現，一是完全相信。

自動湧現是指想法是自動出現的，可能你意識到了，也可能你沒有意識到。

完全相信是指往往我們對出現的想法會百分百地相信，不加懷疑，就認為那是真的。

當你完全相信在某一情境下出現的某種想法時，就是單一思維。

但是，你可曾想過，是不是還有其他的可能性？這種思維方式就是發散思維。

上面的三個場景：

1.當朋友說絕交時，表達的含義有哪些？

除了真的想表達絕交外，可能朋友在表達抱怨，抱怨你沒有滿足她的需求或要求；或是朋友在表達希望，希望通過說絕交，你能挽留她，你能哄哄她。

不同的思維方式背後，代表的含義，包含的需求點是不一樣。

所以當朋友說絕交時，不妨問問自己，她說的這些話，還有什麼其他的可能？是真的想絕交，還是在表達不滿與抱怨，還是在表達希望，希望借助說絕交，你能做出一些和解行為。

了解了朋友真實的想法後，再做相應的處理，關系維持就會更順暢與持久。

2.當女朋友說分手時，表達的含義有哪些？

一是表達生氣，表達抱怨，你沒有滿足她的需求或要求。二是表達希望，希望你能說好話哄哄她，三才是她真的想絕交。

了解了女朋友真實的想法後，再做相應的處理，才不會做單身狗，戀愛關系就會更順暢、更持久。

3.同理，當妻子說要離婚時，你會想到什麼？你覺得她說離婚代表了什麼含義？

直男癌的老公可能認為就是在想要離婚；但可能是在表達無奈，表達抱怨，老公的行為讓她很生氣；還可能是在表達希望，自己都被氣得想要離婚了，老公還不趕緊哄哄我。

那麼有這麼多種發散思維，怎麼判斷哪種更有可能呢？方法就是找證據。

為每種思維方式找找證據，比如，女朋友想分手，有哪些證據？也可以在以前的經曆中找找，以前女朋友說分手，是覺得男朋友沒有滿足自己的需求還是想讓男朋友多哄哄自己，說些好話，做些溫馨行為等。

通過證據的提供，再對每種想法，确定其相信程度（0-100%），選擇2種相信程度高的想法，當做替代思維。

到底哪種才是真實的呢？不要猜，想要知道的話，就可以直接去澄清驗證。

經常運用發散思維方式，你可能對他人的言行會有更好的理解，了解他人的真實意圖。

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