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有什麼辦法能讓黃牙變白

圖文更新时间:2025-02-27 11:25:42

有什麼辦法能讓黃牙變白?牙齒太黃怎麼辦呢？很多人不注意牙齒的保護導緻牙齒出現很多的問題，尤其是牙齒變黃影響我們的形象，因此為了牙齒變白我們可以試試一些小方法，如何才能讓我們的牙齒變白呢？不要黃牙!7個小竅門讓牙齒變白，具體方法請看下面的介紹，我來為大家科普一下關于有什麼辦法能讓黃牙變白?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

有什麼辦法能讓黃牙變白

牙齒太黃怎麼辦呢？很多人不注意牙齒的保護導緻牙齒出現很多的問題，尤其是牙齒變黃影響我們的形象，因此為了牙齒變白我們可以試試一些小方法，如何才能讓我們的牙齒變白呢？不要黃牙!7個小竅門讓牙齒變白，具體方法請看下面的介紹。

1.常喝綠茶

綠茶是未經發酵制成的茶，因此較多地保留了鮮葉的天然物質，綠茶中的兒茶素能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鍊球菌，同時也可除去難聞的口氣。并且，綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果。

2.保持牙刷幹燥

牙刷在濕潤情況下接觸磨牙粉的話，磨牙粉會被稀釋，導緻淨白效果變差。用幹牙刷配磨牙粉刷牙，有助于牙齒變白。

3.像拿鉛筆一樣握牙刷

用力刷牙并不是除去牙斑最好的方法。最好的方法是放置牙刷與牙龈成45度角，并讓牙刷輕輕地以圓周運動移動。像拿鉛筆一樣握着牙刷，這樣你就不會刷得太厲害了。

4.餐後稍停再刷牙

牙齒表面含有一層琺琅質，剛吃完東西，特别是在吃完酸性食物，牙齒上的琺琅質會變軟，這時刷牙隻會讓琺琅漸漸變薄，時間長了，牙齒易酸痛、腫脹。

5.多吃深綠色蔬菜

菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質有助于在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變色。還可以多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿蔔等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，美白牙齒。

6.咀嚼芹菜

這個方法聽起來有點荒謬，但卻是很不錯的方法，不信你試試。大口咀嚼生芹菜，讓芹菜中豐富的粗纖維擦拭牙齒表面，色素就不容易沉着在牙齒上了。

7.喝飲料用吸管

大口喝碳酸飲料容易損傷牙釉質，引起牙齒變色和蛀牙，建議喝這類飲料時最好使用吸管。

上面為大家介紹了七種方法對于美白牙齒有很好的效果，大家可以注意多吃點深色的蔬菜，喝點綠茶等等，保持牙刷幹燥，這些都是對我們牙齒變白起到很好的作用，也能讓我們的牙齒更健康。

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