燕窩和膠原蛋白哪個對皮膚更好-tft每日頭條

燕窩和膠原蛋白哪個對皮膚更好

生活更新时间:2024-07-30 16:12:33

哈妹作為廣大愛美女性中的一員，對于皮膚保養很關注。提起皮膚保養，我們第一個想到的就是玻尿酸。台灣藝人大S說過：“明星誰都離不開玻尿酸，沒有它，很多人都活不下去”，可見玻尿酸對于女性保養的重要性。

玻尿酸受歡迎但價格也貴，也有一定副作用，這在打玻尿酸過度的部分明星身上就可以看到。其實，有一種食材被稱作可以吃的玻尿酸，價格也不貴，它就是雪燕。

雪燕的主要成分是植物膠質和氨基酸，适合人體吸收。雪燕富含天然“玻尿酸”，市面上常見的玻尿酸，很多都是從雪燕裡提取的。經研究含有多種珍貴營養，具有補水保濕，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。

雪燕桃膠皂米羹

燕窩和膠原蛋白哪個對皮膚更好（聽說皮膚超級水嫩的人都愛吃它）1

配料:

雪燕6克、桃膠5克、皂角米6克、老糖适量、牛奶适量

烹饪步驟:

1.把雪燕桃膠皂米分别浸泡在水裡12個小時

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2.期間換一次水，把髒東西淘洗一下

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3.桃膠和皂角米放在鍋内，加适量的清水，小火炖45分鐘

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4.加入雪燕，炖10分鐘，最後一定要攪鍋，很容易糊底，雪燕好好清洗

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5.加入老糖和牛奶煮五分鐘即可

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6.冷藏一下更好吃喲

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菜譜小貼士:

1.雪燕不要炖久了，會化了

2.冷藏一下更好吃，孕婦和經期不要吃

老冰糖炖雪燕

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配料:

雪燕花生大小5小顆、老冰糖一塊、洛施玫瑰2朵

烹饪步驟:

1.備好雪燕。

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2.雪燕要提前四個鐘泡發

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3.老冰糖待用，要買帶黃色的，才沒漂白劑。

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4.3朵洛施玫瑰待用

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5.這是泡發好的雪燕，需要挑掉樹皮的小雜質。這個雪燕算很好了，沒啥雜質的。

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6.再把泡好的雪燕用隔渣網過一下清水，并瀝掉水

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7.把老冰糖和雪燕放進杯裡，加上适量溫開水，不要加冷水，也可以不加水，加一瓶牛奶一起炖，各人口味了。

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8.放進養生壺開啟炖煮了，請記住，炖30分鐘足夠了

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9.耐心的等待，終于炖好了，這裡是二碗的份量。撒上美美的玫瑰花瓣點綴，是不是顔值又加倍了，既養眼又健康美味又低成本，一級棒。

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菜譜小貼士: 加溫開水炖，因為炖煮時間短，冷水都炖不開。也可以加牛奶，口感濃郁

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