百變水果花樣吃木瓜炖排骨-tft每日頭條

百變水果花樣吃木瓜炖排骨

圖文更新时间:2025-02-01 23:55:37

百變水果花樣吃木瓜炖排骨?木瓜和桃膠富含的膠質非常豐富，牛奶又能夠美白肌膚，這幾種食物搭配一起具有美容養顔、抗衰老等效果非常适合女性朋友們，我來為大家講解一下關于百變水果花樣吃木瓜炖排骨?跟着小編一起來看一看吧!

百變水果花樣吃木瓜炖排骨

木瓜和桃膠富含的膠質非常豐富，牛奶又能夠美白肌膚，這幾種食物搭配一起具有美容養顔、抗衰老等效果。非常适合女性朋友們！

By 妙江南

用料

木瓜半個
桃膠 6顆
冰糖适量
得運奶粉 1勺
飲用水 600ml

做法步驟

1、準備好食材

2、桃膠提前一晚泡發，12小時以上

3、将泡發後的桃膠去除雜質清洗幹淨

4、木瓜對半切開去籽削皮切塊備用

5、雪平鍋加入600ml飲用水大火燒開倒入桃膠煮五分鐘轉中火煮十五分鐘

6、放入黃冰糖

7、倒入木瓜

8、攪拌一下中火煮五分鐘即可關火

9、待稍微冷卻後加入一勺德運奶粉

10、并攪拌均勻

11、盛在漂亮的器皿

12、請慢慢享用美容養顔甜品吧

13、成品圖

小貼士

1、桃膠提前一晚泡發 2、桃膠不宜煮太長時間以防化成水 3、奶粉可以用純牛奶代替 4、孕婦不宜吃桃膠哦

木瓜的營養功效

1.健脾消食

可将脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2.抗疫殺蟲

番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核杆菌及寄生蟲如縧蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗痨。

3.通乳抗癌

瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病（血癌）。

4.補充營養、提高抗病能力

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5.抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

木瓜的飲食禁忌

食用木瓜并無太多禁忌，适合各種體質的人食用，但是提醒體質較弱者，盡量避免食用冰過的木瓜或是冰的木瓜牛乳，以免造成胃部不适。

此外，因為木瓜含有一種女性荷爾蒙，又以青木瓜中含量最多，若要拿來食用，建議孕婦不宜多吃。

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