應該有人是分不清EQ和IQ的吧。
一個智商高的人不一定成功,但一個情商高而智商一般的人,更有可能成功。
黃渤、何炅、汪涵等人是娛樂圈裡出了名高情商的人。(悄悄告訴你我最喜歡黃渤和她哦哦)
言歸正傳,想要提高情商,第一,我們和他人相處時要把握好一個舒服的界限,在接觸過程中使得自己和他人都舒服。
第二,情緒低落到極點時有方法控制它不崩塌(比如深呼吸,轉移注意力,水療法,自我暗示等等,我喜歡轉移注意力)。
第三,情緒不好想要發牢騷時,進行自我提問,是想繼續忍受這種狀态還是想作出改變,如果是前者,那希望你身邊有一個願意聽你發牢騷的人。
第四,從難以相處的人身上學到經驗。(可以學到沉默,忍耐,善良)但如果可以選擇,希望大家不要遇到這種人。
第五,拒絕一切浪費精力的事物。生活中一些不起眼的事情,正在悄無聲息地消磨着我們的精力,使得我們無法專注于做某件事情。
最後,我們要多接觸新鮮有趣的事物,讓自己尋找到其他的可能性。
煩惱與歡喜,成功與失敗,僅系于一念之間。不求左右逢源,但求舒心自在。
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