比起骨折的C位普及,骨裂可以算是三流的“小藝術家”。雖然鮮為人知,但它對人體的影響卻不小。嚴格來說,骨裂是骨折的一種,但與骨折還是有區别的。
1.定義不同:骨折多為部分或完全骨折,通常是由于外傷、病理和其他原因;骨裂指裂紋骨折,其中大多數是由撞擊受傷、輕微撞擊和跌倒造成的。
2.症狀表現不同:嚴重程度不同,骨裂程度輕于骨折程度。骨折患者主要表現為局部疼痛和壓痛,局部腫脹,骨折合并骨折會暫時損害肢體功能,嚴重影響日常生活;骨裂患者沒有瘀斑等問題。經過石膏或小夾闆等簡單固定後,可輕度活動,恢複更快。
骨裂了,老媽一直讓我喝骨頭湯,說它的鈣含量最高,有用嗎?
骨科醫生:除了增加脂肪和尿酸,骨折什麼都不能彌補。很多人相信“喝骨頭湯可以補鈣,有助于骨折愈合,強筋骨”的說法。事實上,骨湯的成分非常複雜,骨中最重要的成分就是“羟基磷灰石”。這種東西很硬,鈣不能在沸水中煮沸,所以骨頭湯的鈣含量很低。骨頭湯的鈣含量大約是一樣的重量牛奶的1.6%,不到1/50。所以,喝骨湯補鈣是不夠的。
骨頭煮沸後,湯看起來是白色的,不是鈣嗎?
骨科醫生:骨頭湯裡的乳白色是脂肪,不是鈣。如果煮的時間長了,湯裡會含有很多嘌呤成分,這是高尿酸和痛風患者的禁忌。
骨折治療期間應該吃什麼來幫助恢複?還是有什麼禁忌嗎?
骨科醫生:治療期間無特殊禁忌。注意保證充足的營養,雞、鴨、魚肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物,肉類和蔬菜的搭配适中。除非鈣顯着減少,否則不建議補充鈣片,以免增加腎髒的負擔。同時戒煙和戒酒,因為會影響胃對營養物質的吸收!
骨折預防方法
● 預防外傷,注意交通安全,遠離外傷,危險的地方;
● 運動前充分熱身,力所能及的,不要強迫自己進行超出極限的運動。
溫馨提示:骨裂或骨折後,每個人都需要非常小心,嚴重者及時去醫院找醫生,這個比較靠譜!
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