痛風是由于嘌呤代謝障礙及(或)尿酸排洩減少其代謝産物尿酸在血液中聚集，因血漿尿酸濃度超過飽和限度而引起的組織損傷。在體内，尿酸是嘌呤的代謝産物。血液中尿酸濃度升高，主要是因為尿酸排洩減少和或尿酸生成增加所緻。得了痛風，基本上都是大腳趾開始疼。那麼，為什麼痛風總是最先在大腳趾處發作?我們該如何預防呢?
為什麼痛風總是最先在大腳趾處發作？
一、尿酸鈉溶解度低。腳趾離心髒最遠、皮膚最薄，溫度比身體其他地方要低得多，尿酸鈉的溶解度也随之下降，此時最容易析出結晶體，就是我們常說的痛風石。
二、此處皮下脂肪少，血液循環較差，皮膚濕度較軀幹部位低，容易沉澱尿酸鹽結晶。
那麼當痛風急性發作時，降尿酸治療是來不及的，必須應急止痛。
1、适當冰敷
痛風發作疼痛難忍時，立即使用碎冰冰敷患處。冰塊有麻痹及緩解疼痛的作用，這時可以将碎冰袋置于患處的關節上10分鐘，中間墊個毛巾或海綿。
2、擡高患處
首先将疼痛部位擡高，促進血液循環。血液流通有助于減輕疼痛部位的壓力，緩解病痛。
3、适量服用非甾體類鎮痛藥
如果患者疼得實在受不了，可以遵循醫囑，服用非甾體類鎮痛藥，如雙氯芬酸鈉，可以快速消除局部組織炎症。
如何預防痛風？
1.平時愛酗酒的人真的要注意了，患上痛風機率非常高，要及時把酒戒掉。喝酒會導緻促進尿酸的合成，而且還會妨礙到尿酸排洩，所以要禁酒，無論是啤酒、白酒、還是藥酒，都要統統拒絕。
2.想要預防痛風，那麼要減少攝入嘌呤高的食物，例如動物内髒、鳳尾魚、沙丁魚、鯉魚這些高嘌呤的食物。
3.不能為了忌口導緻營養流失，營養流失就會導緻抵抗力下降，不僅是容易患上痛風，還會導緻其他并發症出現。一定要保證足夠的營養，可以吃一些蘑菇、鳝魚、芹菜、水果，這些都是嘌呤量較少的食物，可以經常吃。
4.多喝水将體内的毒素通過尿液排出體外，而且還能避免尿酸濃度過高而引發成腎結石。#痛風痛風石高尿酸##痛風發作##健康百科#@頭條健康
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