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孩子在春分适合吃什麼

生活更新时间:2024-10-18 09:48:55

孩子在春分适合吃什麼?春筍說到吃春，不得不提的就是春筍春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為“素食第一品”，筍的營養價值也很高，其纖維素、蛋白質含量都比較高，而且富含B族維生素、礦物質等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用特别是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能，今天小編就來聊一聊關于孩子在春分适合吃什麼?接下來我們就一起去研究一下吧!

孩子在春分适合吃什麼

春筍

說到吃春，不得不提的就是春筍。春筍脆嫩鮮美，可嚼出清香和甘醇來，被譽為“素食第一品”，筍的營養價值也很高，其纖維素、蛋白質含量都比較高，而且富含B族維生素、礦物質等，具有消食、化痰、解毒、利尿的作用。特别是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。

黃豆芽

春分時，正是黃豆芽大量上市的季節。黃豆芽性寒味甘，可以健脾養肝，恰好符合春季養肝補脾的特點。同時，在春天不少人會出現缺乏維生素B2，出現口角發炎的`情況，黃豆芽中富含維生素B2，有助于預防口角發炎。

香椿

春分這個時候的香椿，香味濃郁，鮮嫩清脆，口感和營養都是最好。中醫認為，香椿味苦，性寒，有清熱解毒、健胃理氣功效。它的味道芳香，能起到醒脾、開胃的作用。香椿還是治療腸炎、痢疾、泌尿系統疾病的良藥。

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