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脾胃不好吃點什麼

圖文 更新时间:2024-09-08 14:39:17

脾胃的健康對人體至關重要,是人體化生氣血的重要器官,但是受到飲食、情緒、自身體質等的因素影響,當代上班一族的脾胃很容易出現問題。如果長期脾胃失調,還會影響到其他髒器的正常工作。

脾胃不好吃點什麼(脾胃不好該吃啥)1

脾胃不好,吃點啥?

脾胃失調的表現:

1、出現黑眼圈

因為眼袋正是胃經的起始點,所以一旦胃部出現問題,就直接反應到了眼袋,表現形式就是——黑眼圈,這說明此時你的體内血氣渾濁,脾胃存在問題。

2、口唇泛白

脾胃不好吃點什麼(脾胃不好該吃啥)2

口唇泛白

健康人的唇應該是紅潤有光澤,并且唇部肌膚富有彈性;如果口唇泛白,并且沒有光澤,甚至經常脫皮,很可能是出現脾胃問題。

3、腹瀉便秘

若脾胃高熱,則會造成胃内食物下行速度緩慢,并且會造成水分流失,導緻便秘的産生。相反,如果是胃寒者,則會造成大便變稀,不成形。

調理脾胃的食物

1、山藥

山藥中含有的澱粉酶、多酚氧化酶可以有助于脾胃消化吸收,同時具有滋補脾胃的功效。而且無論是胃陰虛還是脾陽虧,食用山藥後都會有改善的效果。

2、大蒜

少量的食用大蒜,可以刺激脾胃工作,适度緩解脾胃動力不足,還可以抑制癌變,同時大蒜還具有輔助脾胃恢複的功效

3、蓮子

脾胃不好吃點什麼(脾胃不好該吃啥)3

蓮子

脾胃濕寒的患者可以食用蓮子改善,臨床經常将蓮子作為治愈脾虛洩瀉藥方的主要成分,脾胃虛寒者可長期食用。

4、芡實

芡實,又名雞頭子,是一種傳統的上品藥材,芡實地使用最早可見于《神農本草經》,據《中國藥典》記載,芡實具有補脾止瀉、祛濕益腎的功效,素有“水中人參”的美譽。

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