還記得你的24歲嗎?是不是風華正茂、熱情洋溢?但随着疾病的年輕化,24歲年輕人卻也可能正被癌症苦苦糾纏……
案例
2014年,北京大學腫瘤醫院的手術室裡躺着一名24歲的青年小馬,他與妻子結婚才3個月,卻查出胃中下部患有進展期胃癌,最終切除了2/3的胃。
可是,小馬沒有家族病史,也沒有抽煙喝酒等不良習慣,為何會被多發于中老年人的胃癌找上門?
為此《我是大醫生》節目組曾将小馬的兩位主治醫生請到了節目現場,通過分析小馬的患癌經曆,給大家帶來生活上的警示。
1、廚房油煙,可能誘發胃癌
在了解小馬的生活後發現,他當時從事的是廚師行業,工作了5年左右,每天都要在狹小、通風差的廚房中待上六個小時以上,與油煙親密接觸。
而專家表示,油煙中的苯并芘是一種确認的1級緻癌物,它可以通過呼吸道進入人體,經過氧化酶激活反應轉化為數十種代謝産物,繼而可對基因造成損傷,增加胃部細胞癌變的風險。
【建議】:堅持“熱鍋冷油”的原則,減少油煙産生;可以選擇下吸式、吸力強的油煙機,更能吸走油煙,降低危害。
2、晚飯吃太晚,易傷胃粘膜
由于小馬之前的工作是廚師,所以常常要到晚上十點十一點才能吃上晚飯,然後就睡覺了。而專家表示,進食過晚,胃還沒有完全排空,此時睡覺的話,胃腸處于相對停滞的狀态,會導緻食物在胃中停留時間過長,損傷胃粘膜。
日本東京大學對30~40歲的胃癌患者進行了一項飲食習慣的調查,其中83.4%的人有晚餐不規律的習慣。這也可能是小馬罹患胃癌的重要因素。
【建議】:從晚餐進食到睡覺,至少應間隔4小時以上,讓胃完全排空。
3、長期喝濃茶,增加胃癌風險
小馬還有每天喝濃茶的習慣。實際上,茶是我國的傳統飲品,其中的茶多酚是一種強氧化劑,有利于清除體内多餘的自由基,保護心血管健康、減緩衰老,正常适當飲用,對人體好處頗多。
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