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不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來運動這種吊頸健身有風險嗎

生活更新时间:2024-12-04 17:47:36

不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來運動這種吊頸健身有風險嗎?有風險“吊頸健身”的方法雖然采用的是臨床上的牽引原理，但如果自己盲目操作并不可取，因為人的頸椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊頸健身”有可能會直接損傷神經和脊髓，下面我們就來說一說關于不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來運動這種吊頸健身有風險嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

不少人喜歡把頭用牽引裝置吊起來運動這種吊頸健身有風險嗎

有風險。

“吊頸健身”的方法雖然采用的是臨床上的牽引原理，但如果自己盲目操作并不可取，因為人的頸椎能承受的最大重量在25公斤左右，“吊頸健身”有可能會直接損傷神經和脊髓。

“吊頸”對于中老年人來說存在很大的隐患，頸部是比較敏感的部位，也是我們身體的中樞部位，這是一個高危的部位。如果“吊頸”不當可能會引發一系列疾病，這些疾病甚至是緻命的，像高位截癱這種很嚴重的損傷。另外，還有一些中老年人本身就有頸椎的疾患，而且很多中老年人對于自身頸椎的生理曲度并不了解，“吊頸”不當會引起生理曲度發生變化，反而會造成頸椎附近神經、血管，甚至是脊髓的損傷。醫學上的頸椎牽引也是需要調整合适的角度進行治療，所以做這個動作一定要慎重，千萬不要盲目模仿。

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