吳昕和阿嬌，她們倆是小粗腿的代表明星

文/小潤

陽春三月，春暖花開，又到了小仙女們露小腿的時候了。然而，不少小仙女卻為此發了愁，因為自己小腿粗呀，這可怎麼辦才好呢？

“我也想要穿着美美的裙子感受春天，但是小腿粗可真是愁壞了寶寶”想必是很多小腿粗的仙女們的心聲了。

腿粗也想美美的，誰還不是個小仙女呀，哈哈

哈哈，小腿粗的仙女别氣餒，今天小潤就來為大家分享小腿粗壯的6個實用穿搭方法，學會之後，你也可以穿得又瘦又好看。

還等什麼呢？快來和我一起看看吧。

小腿粗壯這個身材問題對于很多愛美的女性朋友而言，确實是硬傷。因為小腿粗壯會讓自己的身材比例在視覺上失衡，有可能上半身看起來像清純的小仙女，而小腿粗壯則讓自己看起來健碩顯胖像男人，沒有女性的美感，最典型的女星代表就是阿嬌、吳昕。

吳昕和阿嬌（鐘欣潼）的小腿很粗壯，其實長得很美，腿拉低了顔值

然而，生活中也有很多女性會對自己的身材做出誤區判斷，有可能小腿并不粗壯，但是因為心理作用或者沒有掌握正确的判斷方法，認為自己小腿粗壯，從而亂穿衣，隐藏了自己的身材美。

所以，學會正确的判斷方法就特别重要。

那麼如何判斷自己的小腿是否粗壯呢？最簡單的辦法就是：雙腿站直閉攏，測量自己的膝蓋骨圍度和小腿肚最凸處的水平圍度。

測量自己的小腿是否粗壯的對比圖

當膝蓋骨中間的圍度<（小于）小腿肚最凸處水平的圍度，就是粗腿體形。

當小腿肚最凸處水平的圍度<30厘米，就是細腿體形。

而正常粗細的腿形應該是小腿肚的圍量尺碼與膝蓋的圍量尺碼一緻，如果小腿肚的圍度大出1cm就可以定義為粗腿了。但是因為每個人的骨架大小不同，有時候兩個人同樣身高同樣體重的人站在一起，在視覺上也會有胖瘦和粗細差異，這種情況不用過于在意，隻要膝蓋的粗細與小腿肚一樣寬窄，就是标準的腿型。

标準腿型圖：雙腿能閉攏，膝蓋骨與小腿肚同寬

那麼學會了正确的辨别方法之後，想必大家已經知道自己是否是屬于小粗腿了吧。下面呢，小潤就針對“小腿粗”這一身材問題，分享一下揚長避短的穿衣方法。

吳昕穿西裝同色搭配，讓身材看起來又瘦又美

所謂的同色搭配就是指：上下服裝全部選用同一顔色的單品。這樣搭配的好處是：拉長身材比例，達到整體風格的平衡、和諧與統一。

在生活中，小腿粗壯的女性90%體型會偏胖，如果身上穿的顔色過于繁複，會将身材橫向發展，看得人眼花缭亂，從而顯胖。而同顔色搭配能夠有效的拉長拉瘦身材，讓身材在視覺上呈一條直線，顯高又顯瘦。

對于常見的同色搭配，大家可以選擇同色套裝、同色連衣裙這類單品，好搭配的同時也能修飾身材曲線。但是需要注意注意的是：在選擇這些單品時，為了避免将人們的目光吸引到小腿上，顔色上可以選擇深色或者中性色，優雅又知性。

吳昕穿拖地西褲很顯高顯瘦

對于小腿粗壯的女性而言，想要穿搭顯瘦，除了顔色搭配以外，下裝單品的長度也非常重要。而最适合她們的下裝單品是：闊腿褲、半身長裙這2類。

這是因為：闊腿褲版型上小下大，剛好能遮住小腿粗壯的特點；而半身長裙比較有包容性，也可以達到顯瘦的效果。但是不管是褲裝還是裙裝，單品的長度都非常有講究。

對于褲裝而言，最顯瘦的長度是九分長度，因為九分褲既可以遮住小腿，又能裸露出纖瘦的腳踝，時尚又顯瘦。而半身長裙，最适合的長度要麼是剛剛蓋過最胖的小腿肚露出較細的小腿；要麼就是拖地長裙，讓下半身線條比例成直線，顯瘦顯高。不管是選擇褲裝還是裙裝，都要記住：無印花圖案，越簡單越好。

左邊的短褲暴露吳昕的腿部缺點，右邊的西褲顯瘦

另外：小腿粗壯的女性，要避免穿短褲、短裙、中裙這類單品，會完完全全的暴露身材缺點。

左邊的格紋面料和中間的厚呢面料顯得吳昕腿短腿粗，右邊的垂感面料的西褲顯瘦又優雅

下裝單品的面料會直接影響腿型的胖瘦。而小腿粗壯的女性，穿垂感面料最顯瘦。這是因為：垂感面料手感順滑，材質順垂，有飄逸感，在視覺上讓腿看起來又長又直。

常見的垂感面料有：冰絲材質、絲綢材質、西裝面料、雪紡材質等。大家在選擇闊腿褲、直筒褲、半裙時，就可以挑選這幾種材質，可以瘦下半身。

另外，小腿粗壯的女性需要注意的是：不要挑選棉麻材質、花呢、粗呢面料、厚牛仔布面料、褶皺面料的單品。這些面料的單品會增添腿形的寬度與厚度，讓腿在視覺上橫向發展，從而縮短比例，顯矮顯胖。

阿嬌這組穿搭，下半身闊腿褲簡約大方，重點都在衛衣的圖案上

所謂的利用裝飾物點亮上半身是指：下半身搭配盡量簡單，上半身運用“絲巾、項鍊、口袋或者設計複雜的上衣”等元素将人們的視線從腿部轉移到上半身來，從而達到吸睛的效果，這種搭配技巧又叫“視覺轉移法。”

因為對于小腿粗壯的女性而言，上半身的單品如果複雜吸睛，人們的目光就會自然而然的落在上半身上，從而忽略小腿粗這個身材缺點，整體風格就達到了平衡與和諧。

阿嬌穿長靴很顯瘦，吳昕穿高跟鞋很優雅，大家可以對照她倆的鞋子。

常言道：“身高不夠，鞋子來湊。”其實這句話，對于小腿粗壯的女性而言，同樣适用。因為高跟鞋和長靴就是粗小腿女性的顯瘦福音。

高跟鞋可以讓身高在視覺上變高，拉長腿部比例，從而顯得腿又長又直，所以粗小腿的女性日常可以穿淺口高跟鞋來顯瘦。但是需要注意的是：小腿粗壯，選擇粗跟，能達到量感平衡。

吳昕高跟鞋穿搭

除高跟鞋以外，長靴也能達到顯瘦的視覺效果，因為長靴有往上提拉的作用。

長靴拉長腿部比例

需要注意的是：穿長靴時，長靴的款式應該簡單或有垂線設計，面料應該順滑有光澤。

切忌選擇：款式複雜、有過多裝飾物，材質粗糙劣質的長靴。另外，還要注意：長靴的靴口不能結束在小腿中部，最适合最顯瘦的長度在膝蓋處或者過膝5cm位置。

吳昕穿搭

之所以要強調下裝的款式，是因為小腿粗壯的女性，在視覺上本身就足夠吸睛，如果再穿款式複雜的單品，就會顯得下半身非常膨脹顯胖。

吳昕這條褲子顯腿胖，将注意力全部吸引到腿上了

所以，下裝最好選擇款式簡單、走線平整、剪裁精良、無任何印花圖案或裝飾物的單品。比如：純色闊腿褲、九分褲、直筒褲、半身長裙等。切忌選擇帶口袋、鉚釘、花邊、刺繡、蕾絲、拼接等元素的單品。

小結：

小腿粗壯的女性想要通過穿搭顯瘦，可以運用顔色搭配、面料選擇、單品選擇、長度選擇、版型選擇、鞋子搭配這6個技巧。

在單品上：适合款式簡單、垂感材質、中性色或深色的闊腿褲或半身長裙。

長度上：九分長度或拖地長度最顯小腿瘦。

鞋子上：高跟鞋和長靴最顯小腿瘦。

吳昕作為娛樂圈著名的小腿粗壯的女明星，近幾年的穿搭非常顯瘦，她的穿搭也基本上與小潤分享的這6個搭配技巧相吻合。所以，小潤就以吳昕的穿搭為例，為大家整理一些萬能搭配公式，大家可以直接套用。

1. 西裝外套 T恤 白色闊腿褲（職場風）

吳昕穿搭

吳昕這組穿搭，格紋西裝外套搭配寬松的闊腿褲，踐行了“寬 寬”的搭配法則，量感平衡；而寬松的闊腿褲，遮住了小腿粗這一體形特點，顯高又顯瘦。

2. 紫紅色西服套裝 蕾絲吊帶 高跟鞋（幹練有女人味）

吳昕穿搭

吳昕這組穿搭，幹練又有女人味。紫紅色西服套裝，踐行了“同色搭配”技巧，非常顯高顯瘦。而絲絨材質很順滑，九分長度可以露出纖細的腳踝，高跟鞋拉長了腿部比例，達到了揚長避短的效果。

3. 黑色高領毛衣 藍色闊腿牛仔褲（提升了腰線）

吳昕穿搭

4. 白色開叉連衣長裙 黑色高跟鞋（優雅）

吳昕穿搭

這組穿搭，簡約優雅有設計感。白色連衣裙凸顯了腰身，中性色，材質順滑，中長設計遮住小腿粗的特點，而開叉設計既時尚又裸露出了腳踝，很顯瘦，黑色高跟鞋也拉長了腿部曲線。

5. 白襯衫 白色半身開叉長裙 裸色高跟鞋（同色搭配）

吳昕穿搭

6. 白襯衫 卡其色半身長裙（法式風）

吳昕穿搭

吳昕這組穿搭，是典型的法式風，簡約又好看。将白襯衫紮進半身裙提升了腰線，A字半身長裙也遮住了小腿粗的特點，從而讓身材比例達到平衡。

小結：

搭配技巧上，注意運用“同色搭配”，下半身選擇能遮住小腿的單品。

以上。

在生活中，小腿粗壯是令很多女性朋友頭痛的難題，因為小腿上的肉并不好減，而小腿粗壯總讓自己看起來像男人，但好在我們還可以通過穿衣來揚長避短。所以，在今天的文章裡，我從“判斷方法、搭配技巧、搭配公式”3個角度為大家解析了小腿粗壯這一身材問題的搭配技巧。希望能對大家有所幫助。

另外再多說一句：身材不完美是正常的，不用太和自己較勁，學會接納自己，保持自信就是最美的時尚。

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對于小腿粗壯這一身材問題，您還有哪些更好的搭配方案？歡迎在文末留言。

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