不知道大家有沒有這樣的經曆，有時候照鏡子覺得自己天下第一美，拿起手機想自拍兩張的時候，又覺得醜到沒眼看...

我自己感觸倒是蠻深的，每次洗完澡出來看着鏡子裡的自己真的靓爆，但是轉身去塗個水乳吹個頭發回來，突然就變醜了

我發現這個問題，不僅是我們平常人，很多明星的顔值也會這樣。

比如之前被大家嫌棄是“小籠包”的陳妍希，近來在浪姐2卻美到不行，同一件紅裙子，穿起來和以前簡直判若兩人

還有一直被大家說在紅毯上土裡土氣的關曉彤，一到電影路透照都是妥妥的大美人，氣質絕然~

之前總被嘲土氣

出圈神圖，絕美

其實顔值忽高忽低，跟自身長相和自我管理都有着分不開的關系，今天就來和大家聊探讨探讨這個話題，學一學穩定顔值的小技巧。

首先來看看導緻我們顔值不穩定的具體原因，好對症下藥~

那些顔值時刻在線的美人們，要麼就有着老天爺賞飯吃得完美五官，要麼就是360度怎麼拍都無死角上鏡臉...

而對于我們普通長相的我們來說，一些小瑕疵就可能會成我拉低我們顔值的bug

❶ 五官扁平，不出彩

這個點說起來有點紮心，但是真的影響蠻大，光是看剪影就知道——好看的立體的五官确實會更驚豔。

正臉看其實也一樣，五官扁平就會減少很多沖擊力，沒有抓人眼球的亮點。

而且一般扁平的五官會讓面部的溝壑更加顯得明顯，導緻整張臉的平整度低

圖源@我太帥c

這時候就會很依賴光線和妝容，在特定的光線以及适合的妝容下顔值才有提升，不然就很容易翻車...

當然了，如果在扁平五官的基礎上還有膚色暗沉，唇色暗淡等問題，那真的是可以和高顔值說byebye了

你們想想自己照鏡子最難看的時候，是不是臉色蠟黃，唇上無血色的模樣？

❷ 面部骨骼有硬傷

之前也大家講過很多次，流暢的臉型其實能為自己加分很多，但是如果你面部顴骨太突出，就會破壞臉型流暢度

輕微的顴弓外擴也會導緻臉型不流暢，就算美成王鷗也會有顯老氣的時候。

還有就是骨骼折疊度不高。

高折疊的面部骨骼五官集中立體，低折疊度就會顯得臉寬臉平。你們可以理解成一本書，折疊的角度不同，表現出來的面部也不同

舉個例子，頭圍一樣的昊然弟弟和雷佳音，就是因為骨骼折疊度不一樣而導緻顔值表現有差異（對不起雷佳音老師

❸ 表情管理不到位

我們所表現出來的姿态，表情對顔值影響還是蠻大的，那些看起來出挑亮眼的人，會時刻有着一種自我管理的意識。

▲别人的表情管理

氣定神閑

▲你的表情...沒有管理

呆若木雞

我們會不自覺地處于神遊，發呆的狀态，表情放松下來，就會有種呆呆的感覺。

再加上眼睛總是無神無聚焦，精氣神仿佛都被抽走了一樣（很像我們剛剛睡醒的時候，迷迷糊糊的）

了解了影響我們顔值的點，下面自然是要逐個攻破啦！

其實維持顔值靠的還是小心機，不需要做多大的改變，營造出一些美女的氛圍就可以了，來跟着學吧~

❶ 五官扁平，增加五官明豔度更有效

五官扁平的女生很多時候都是先刷它個幾斤修容，先停一停

如果你五官量感小，又相對扁平的話，建議大家可以從增加五官鮮明度出發。

大家可以看看金高銀，她沒有刻意修容，臉上幹淨，簡單點綴上色彩，看起來就明亮不少了

如何有效地增加五官明豔度呢，眉眼和嘴唇肯定是着色的重點區域。

拿金泰梨來舉個例子，原本稀疏的眉毛和黯淡的唇色，讓五官平淡的她并不顯得出彩。但是眉毛和嘴唇的顔色加深之後，顔值就立馬就上升了起來

唇妝講過多次，建議大家選擇紅棕色這種深色且顯色度好的顔色，不易踩雷。

眉毛呢，就選擇上挑且有輕微眉峰的眉毛，能有效改善臉部平緩的情況

記得上次某期幹貨很多人留言說自己不會畫眉毛，給大家講一點簡單的教程，來看重點：

1、眉峰不用太明顯鋒利

2、眉尾要高于眉頭

3、不管你什麼發色，眉筆顔色首選棕色

下面上教程，畫好眉毛沒有什麼秘訣，就是要多練！

遮瑕工作也很重要！

底妝幹淨白亮，這樣才能凸顯五官，如果臉色暗沉上色反而會顯得髒髒的，所以打底前記得用妝前乳均勻膚色。

學會利用遮瑕膏 高光來加強臉部明暗對比，不僅能增加臉部立體感，還能解決面部不平整的問題

還有多少姑娘的遮瑕隻停留在遮黑眼圈？我們要提升了ok？

遮瑕範圍擴張到淚溝，法令紋，嘴角暗沉等臉部凹凸處，想偷懶的話，就入手一篇多色遮瑕盤吧，不用自己調色

淚溝很嚴重的姑娘，在上完遮瑕之後，還可以利用高光來讓淚溝凹陷的地方嘭起來，點塗一點在眼下就可以。

❷ 骨骼硬傷，找對發型和角度

有些姑娘五官其實是好看的，但因為臉部的骨骼問題而顯得有那麼些美中不足。

▲周潔瓊是有點偏方的短圓臉

在特定角度和發型修飾下

顔值還是很能打的

臉型/骨骼的問題見效最快的方法就是利用發型來修飾。

臉方，顴骨高的姑娘，首先避開長直發，露額頭這些發型雷區

你們的本命發型應該是偏分 微卷發。細碎不規則的港風大卷發就是個不錯的選擇，修飾臉型的同時也能增加不少氣質~

紮發一定要留劉海，最好用的是輕薄随意的龍須劉海。無論是什麼臉型都挺适合的，它就是一款萬能顯臉小的劉海~

額頭寬的姑娘也可以用這一招，修飾效果很在線。

以前常被大家忽略的鬓角碎發可以拉出來一點了，有和沒有的區别挺大的，有條件的可以卷一下

還有哇，找到适合自己的臉型角度，這樣上鏡或者照鏡子才好看

拍照的時候注意下巴往回收。總有姑娘會不自覺地仰頭，這樣會暴露顴骨，要想隐藏顴骨，下巴一定要回縮。

圖源@lesley冉冉

半側臉也是個萬能角度，能有效隐藏小臉，不少明星的出圈神照就是這個角度，學起來不虧啊。

小五官，立體感不足的姑娘更應該試試，某種程度上比正臉還能體現臉部立體度~

拍照時找到那種微微扭頭看人的角度，注意，是微微側臉，不需要把頸紋都扭出來；拍照角度從人前拍，不要人後拍

如果五官還算立體的姑娘，大方露純側臉，清晰的下颌線也能轉移視線，誰注意看你是不是臉方或臉圓呢。

❸ 學學表情管理吧

最後一部分是表情管理，雖然我們沒必要像明星一樣上專門的課程，但是學一些小的管理會讓我們整個人看起來更加精神。

首先解決眼睛無神的問題。

我們可以鍛煉眼輪匝肌（就是眼周一圈的肌肉）來增加眼睛神采度，學會眼睛要怎麼用力！

圖源@主持人亞亞

來看看教程吧！

step 1：按住眼睛上下部的肌肉，然後用力瞪大雙眼，做十組。

圖源@主持人亞亞

step 2：按住眼睛左右的肌肉，也是用力瞪大雙眼，做十組。

圖源@主持人亞亞

最後是笑容練習。

大家有沒有覺得自己笑起來并沒有春光燦爛的感覺，反倒顯得很尬很死闆？

其實這是笑容發力點不對，要想笑起來靈動，笑的時候一定要帶動唇蘋果肌上提，來看看微笑代言人章若楠的正确示範

蘋果肌如何發力呢，日常可以試試這個小鍛煉

▲把上嘴唇翻進去，然後微笑

能明顯感覺蘋果肌在發力

圖源@主持人亞亞

笑的時候保持牙齒微張，不要咬緊。

你們想象一下咬牙的樣子，不僅會束縛微笑，還會突出臉部的骨骼，顯得死闆，微微放松就好~

真正的微笑和營業的微笑是不一樣的，改變假笑，從你我做起

其實吧，想要顔值長期在線，除了小心機的維持，更要留意一下自己心态的變化。無論什麼時候都不要放棄對自己的管理，開心點，多笑笑。

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