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翹二郎腿會怎樣

生活更新时间:2024-10-06 01:34:32

現在夏日炎炎

不少人的夢想就是

葛優躺再配個西瓜煲劇

人間仙境

翹二郎腿會怎樣（翹二郎腿這麼受歡迎）1

還有什麼比得過葛優躺舒服嗎？

有的

翹二郎腿

比什麼都舒服

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在公司

很多人為了緩解疲勞

都習慣翹起了二郎腿

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而女性

則因為穿着不便

需要翹起二郎腿

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翹二郎腿

一直翹一直爽

一直翹問題也就出現一大堆

為什麼翹二郎腿這麼受歡迎？

原因是：支撐面越大

人體受力越小

感覺就會越舒服

除此之外

心理學認為

一個人愛翹二郎腿

是優越感的表現

那翹二郎腿的危害有哪些？

01 引起假胯寬

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假胯寬會縮短視覺上的比例

相同的腿長情況下

假胯寬的腿顯得就比較短

02 小腹突出

經常翹二郎腿的人

比較容易引起骨盆前傾

體态上多表現為

小腹、臀部凸出

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03 腿型變差

長時間翹起二郎腿

會造成明顯的長短腿缺陷

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04 脊柱變形

長期翹二郎腿翹久了

會壓迫到脊神經

引起脊柱變形

時間長了可能出現腰肌勞損

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05 下肢水腫

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那怎麼控制自己不翹二郎腿

首先，就是要控制住自己

告誡自己一定不能翹二郎腿

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其次，正确的坐姿get一下

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接下來小編給大家介紹幾個動作

能夠緩解久坐帶來的疼痛

1、高擡手臂（20次）

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2、踢三頭肌（20次）

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3、綠巨人（20次）

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4、轉腿筋（20次）

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5、擡起膝蓋（20次）

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6、哈利路亞（20次）

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7、拳擊（20次）

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8、桌子上俯卧撐（10次）

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9、側滑（10次）

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10、跳蹲（10次）

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11、步行（10分鐘）

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在家可以嘗試做一下哦

會有意想不到的收獲的哈

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