導讀：蜜仔4個月了，是純母乳喂養的，今天寶媽帶蜜仔去體檢的時候，醫生讓寶媽說要給蜜仔吃魚肝油，說别的寶寶15天就開始吃了，建議是天天吃，每天一粒，吃到到一周歲，寶媽是聽過小孩要吃魚肝油，但覺得沒必要這麼小就要吃。求助母乳的寶媽們，寶寶一定要吃魚肝油嗎？吃魚肝油有什麼好處？多大開始吃魚肝油的？我怎麼覺得是沒有必要，而且天天吃。
寶寶吃魚肝油的好處
魚肝油是嬰兒時期最常見必不可少的東西。魚肝油含維生素A和維生素D是人體生長發育的必須物質，維生素D促進骨骼鈣化和鈣吸收的功能，維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用, 有助于改善視力，明目作用。
寶寶一定要吃魚肝油嗎？多大開始吃魚肝油的？
沒有明确的說寶寶一定要吃魚肝油，但寶寶是可以吃魚肝油的，不過每天一定要控制好劑量，一般來說如果寶寶3歲以内是母乳喂養的話可以每天攝取400IU維生素D。3歲以上建議400-800IU維生素D。
寶寶何時該添加鈣片和吃魚肝油，目前沒有嚴格的時間規定。一般寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後半月到二周歲之間，如果天氣較冷或在冬天，光照不足的時候，由于穿得較厚暴露在陽光下的皮膚較少，就可以适量的補充，有促進鈣劑的吸收。
什麼情況下可以不用吃魚肝油？
一 如果是配方奶喂養的話可以不用補充，因為配方奶中含有足夠的維生素D和适量的維生素A，已經足夠寶寶的需求，不需要另外的添加；
二 如果孩子每天能有充足的日曬1-2小時的話可以不用補充，當日曬不足時，就要補充；
三 如果是夏天，光照充足皮膚接觸陽光較多，就可以暫停補充魚肝油；
四 有的寶寶出生後就很強壯，在醫院檢查不缺乏某種微量元素，醫生說不需要補充的情況下可以不用吃。
溫馨提示：魚肝油中的維生素A和D是人體生長發育的必須物質，尤其對胎兒、嬰幼兒的發育、骨骼、牙的生長發育有重要作用。但也不是吃多就好，魚肝油也像其他營養品一樣，有利也有弊。不要認為魚肝油是營養品，吃得越多越好。魚肝油一定要按說明的量服用，不能超量服用。如果長期超量服用會慢慢積累而導緻中毒。家長平時要配合科學的喂養方法，做到膳食營養平衡，飲食有節，葷素合理搭配，且多吃蔬菜，使孩子從日常飯菜中吸收增加維生素A和維生素D的含量，從而促進鈣的吸收自身需要的營養素。
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