每天吃多少生蚝最好?生蚝的營養價值也比較高,但是生蚝确實不宜吃過多,一般來說,每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求,現在小編就來說說關于每天吃多少生蚝最好?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
生蚝的營養價值也比較高,但是生蚝确實不宜吃過多,一般來說,每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求。
而如果吃多了生蚝,體内的鋅濃度過高,可能會适得其得其反,導緻健康受到影響,尤其會增大腸胃負擔高,引起消化不良。
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