吃什麼能治白發?一般都會推薦黑豆,因為黑豆補腎也同時具有防止脫發白發的功能。下面給大家推薦一種黑豆護發的食譜。
黑豆250克,白果30粒,
黑芝麻100克,何首烏150克炒熟
将黑豆白果等食材都清洗幹淨,晾幹水分;
将黑豆和白果研碎炒熟;
黑芝麻和白首烏炒熟;
将炒熟的材料倒入一個容器中,充分攪拌混合。
每天早飯後吃大約30克左右。如果覺得味道難以下咽,可以加入一些冰糖粉融入其中。
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