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黑豆護發功效研究

圖文 更新时间:2025-01-09 01:37:29

黑豆護發功效研究(黑豆白果護發食譜)1

吃什麼能治白發?一般都會推薦黑豆,因為黑豆補腎也同時具有防止脫發白發的功能。下面給大家推薦一種黑豆護發的食譜。

工具/原料

  • 黑豆250克,白果30粒,

  • 黑芝麻100克,何首烏150克炒熟

方法/步驟

  1. 将黑豆白果等食材都清洗幹淨,晾幹水分;

  2. 将黑豆和白果研碎炒熟;

  3. 黑芝麻和白首烏炒熟;

  4. 将炒熟的材料倒入一個容器中,充分攪拌混合。

  5. 每天早飯後吃大約30克左右。如果覺得味道難以下咽,可以加入一些冰糖粉融入其中。

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