燕麥糙米粥怎麼做?材料:燕麥30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量,我來為大家講解一下關于燕麥糙米粥怎麼做?跟着小編一起來看一看吧!
材料:燕麥30克、熟糙米20克、粳米80克、水适量。
将燕麥、粳米淘洗幹淨放入煮鍋,倒入水。
大火燒開轉小火煮至米微爛。
加入熟糙米續煮。
煮至米軟爛,湯汁漸濃即可。
燕麥粥有通大便的作用,很多老年人大便幹,容易導緻腦血管意外,燕麥能解便秘之憂。
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