腹部是最容易存儲脂肪的地方,不知不覺肚子就還變大,很多人肚子上或多或少都會有些贅肉,因此會讓很多人感到困擾,下面小編就為大家分享幾種食物,泡水喝,小肚子慢慢的就消失不見啦!
山楂
山楂具有很強的助消化功能,每天堅持泡點山楂水喝,有助消化的效果, 一般飯後半小時再喝山楂水比較好,既能幫助消化,又能起到減肥的功效,切記不要空腹喝,每天泡1--2次即可。
薄荷
薄荷是一種常用的中藥,在歐美國家,他們在提神的時候都會選擇飲用薄荷茶, 常喝薄荷茶能夠幫助排出體内的廢物毒素,排出體内垃圾, 同時薄荷含有多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷,對肌膚恢複會有更好的幫助。
幹橘子皮
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油,可排除腸道内的積食,促進消化,對減肥是很有好處的,但是要注意橘子皮不要選擇鮮橘皮,鮮橘皮中含揮發油較多,容易刺激消化道,導緻消化功能紊亂!
大家都學會了嗎?
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