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酸奶和豆漿能一起喝嗎

生活 更新时间:2024-09-13 12:20:21

酸奶和豆漿能一起喝嗎?建議酸奶和豆漿最好不要一同使用,接下來我們就來聊聊關于酸奶和豆漿能一起喝嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

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酸奶和豆漿能一起喝嗎

建議酸奶和豆漿最好不要一同使用。

因為豆漿裡的營養成分已經很高了,水狀的本身就有很好的吸收效果,豆漿含鈣,如果和酸奶一起食用,會影響鈣的吸收,會對營養成分産生破壞。

而且建議酸奶最好不要空腹食用,特别是腸道不好的人群,建議大家最好分開使用,而豆漿對于腎結石的患者也最好少喝,可以根據自己的身體情況選擇。

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