一天喝多少ml的水最好?一般建議成年人每天喝兩千毫升左右的水即可,今天小編就來聊一聊關于一天喝多少ml的水最好?接下來我們就一起去研究一下吧!
一般建議成年人每天喝兩千毫升左右的水即可。
水是生命的源泉,占人體重量的70%,對人體的健康非常重要。如果平時不愛喝水,會出現便秘、皮膚幹燥、消化不良等症狀。但是喝水過多,會導緻小便頻繁,還可能會引起水中毒。所以平時适量喝水即可,注意不要喝生水,一定要喝煮沸後的白開水。生水中含有較多的細菌,飲用後可能會引起腹痛,還可能會導緻人體出現腎結石。
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