有口臭怎麼辦？都市白領每天的工作和生活壓力較大，精神高度緊張，導緻身體常常會有上火的問題發生，口臭也是其中表現之一。那麼，白領要想防治口臭，要采取哪些有效的措施呢？
1、胃火口臭：多由火熱之邪犯胃所緻。除口臭外，還表現為面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙龈腫痛，流膿出血等。治療這種口臭應該清瀉胃火。
2、熱痰口臭：多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。除口臭外，還表現為咳吐痰濁或膿血，胸痛短氣等，應清肺滌痰。
3、食積口臭：多由過飽傷胃、縮食停滞胃中引起。症狀為口出酸腐臭味，脘腹脹痛，不思飲食，嗳氣口臭等，應消食導滞。
1、早上茶水漱口
據研究發現，茶葉是很好的口腔清潔劑，你可以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你去除口臭而帶來尴尬。
2、少喝酒不抽煙
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附着在齒垢上及滲入消化系統，導緻口臭。抽煙的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙，這是很必須的。
3、堅持飯後刷牙
如果你在飯後立即刷牙，可使某些氣味暫時或完全地消失。口臭的罪魁禍首是由死地和活的細菌所形成的粘膜(即齒垢)，附着在牙齒及牙龈上。不因此，飯後刷牙尤為必要，必須堅持。
4、刷舌頭
舌頭表面覆有許多小突起，在這些小突起下藏着許多細菌及菜屑，它們也是口臭的來源。因此，當你刷牙時，最好用牙刷輕輕掃過舌面，以清除殘留的食物及細菌。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫内的牙垢，能夠有效去除口臭。
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