高尿酸和痛風能吃的水果是哪些? 痛風和高尿酸都是困擾人們生活的一大疾病，如何有效患者痛風和高尿酸血症，已經是我們必須要面對的一大問題痛風和高尿酸血症的患者大部分都需要口服的降尿酸藥物治療在口服的降尿酸藥物治療的同時，我們還需要進一步的飲食控制、作息時間調整，适當的運動等等，那今天我們要和大家分享的是痛風和高尿酸血症患者需要如何合理的吃水果，什麼水果最适合高尿酸血症合同法的患者？ ，下面我們就來聊聊關于高尿酸和痛風能吃的水果是哪些?接下來我們就一起去了解一下吧!

高尿酸和痛風能吃的水果是哪些

痛風和高尿酸都是困擾人們生活的一大疾病，如何有效患者痛風和高尿酸血症，已經是我們必須要面對的一大問題。痛風和高尿酸血症的患者大部分都需要口服的降尿酸藥物治療。在口服的降尿酸藥物治療的同時，我們還需要進一步的飲食控制、作息時間調整，适當的運動等等，那今天我們要和大家分享的是痛風和高尿酸血症患者需要如何合理的吃水果，什麼水果最适合高尿酸血症合同法的患者？

還是直接的和大家說答案吧，櫻桃！就是痛風和高尿酸血症患者最好的水果了。

櫻桃（車厘子），天天博士的最愛，記得我讀小學的時候，家裡在後院種了三顆小樹苗，兩顆是桃子樹，一顆是櫻桃樹。每天放學回家我都會去看看，看着小樹苗一天天地長大，到了3年之後，終于開花結果了。結果，櫻桃全部給别人偷走了，我當時偷偷的哭了好久；還是我爸去樹上翻了翻，找到了2、3顆沒被偷走的櫻桃，放在嘴裡覺得真甜。

很多年以後，天天博士當了風濕免疫科專科醫生，又與櫻桃結緣了。為什麼呢？因為櫻桃是非常适合痛風患者吃的水果。有很多研究表明：無論是吃櫻桃還是喝櫻桃汁，都能夠顯著地降低痛風急性發作的風險。堅持半年以上，痛風發作的風險能夠降低35-55%（不同臨床研究中心得出的數據略有不同），其作用非常顯著。

櫻桃（車厘子）為什麼能夠降低尿酸呢？和以下幾個方面有關系。

1、櫻桃含有豐富的維生素C，能夠降低尿酸，同時降低痛風急性發作的風險；但是有人直接用維生素C來做研究，發現維生素C有一定的降尿酸的作用，但是并沒有降低痛風急性發作的風險，所以櫻桃裡應該還有其他成分發揮着作用。

2、櫻桃能夠降低白介素-1的分泌。有研究表明：在體外實驗，櫻桃汁能夠降低尿酸鹽結晶刺激的白介素-1的分泌。白介素-1是導緻痛風急性發作的一個非常重要的炎症因子，櫻桃通過降低白介素-1從而降低了痛風急性發作的風險。當然，這個研究是在體外做的，體内是不是這樣，還需要進一步的研究說明。

所以，櫻桃不僅僅因為富含維生素C而具有一定的降尿酸作用，同時還能夠通過抑制炎症因子白介素-1的分泌，從而降低痛風急性發作的風險。絕對是最适合痛風患者的水果之一了。

最後還有個小問題，天天博士也查過：基本關于櫻桃和痛風的研究都是在國外做的，國外的車厘子和國内的櫻桃略有不同。所以國内的櫻桃是不是和進口的車厘子有一樣的預防痛風發作的作用呢？因為沒有研究我不敢亂說，但是應該作用類似。随着國際貿易的進一步深化，車厘子的價格，大家也都可以接受了，所以，建議大家最好還是買車厘子吧。

天天博士小貼士：

其實除了櫻桃還有很多水果也有一定的降低尿酸的作用，主是因為這些水果富含維生素C,比如橙子等等。但是最好的黃思思櫻桃啦。

櫻桃是痛風患者非常适合的水果：櫻桃天天有，痛風慢慢走。

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