懷孕期間孕媽媽每周注意事項-tft每日頭條

懷孕期間孕媽媽每周注意事項

圖文更新时间:2025-02-13 11:45:17

近日，四川成都的一名準媽媽，因為輕信所謂的偏方，導緻身體不适，被送往ICU搶救治療，引發廣大網友紛紛議論。那麼準媽媽在懷孕期間到底要注意什麼呢？

不要盲目地大補。都說女人懷孕得像皇後一樣好吃好喝的供養，孕媽媽在飲食方面要多加小心了，并不是吃多什麼補多什麼，瓜果蔬菜，粗細主食搭配均衡，切莫多吃肥甘厚膩品，一定要科學膳食，營養均衡。

及時地補充微量元素鈣。懷孕期間，堅持喝優質的牛奶，牛奶裡面含有大量的鈣，尤其是含有乳酸，可以促進身體對鈣的吸收，千萬不能盲目地補鈣，不要輕易相信市面上推廣的補鈣産品。

保持适當的室外活動。每天盡量抽出一小部分的時間來曬太陽，因為曬太陽可以促進孕婦媽媽身體對鈣的吸收，增強體質，曬太陽的同時還能适當地小憩，促進母嬰身體健康發育。

懷孕期間孕媽媽每周注意事項（準媽媽孕期有哪些注意事項）1

圖片來源于網絡

堅持适量的運動。根據孕婦的身體情況，可以在愛人的陪伴下慢走、散步，鍛煉身體的同時增進夫妻的親密關系。同時有條件的孕媽媽在專業人員的指導下，做一些簡單的瑜伽運動，修身養性，放松孕婦的心情。

懷孕期間孕媽媽每周注意事項（準媽媽孕期有哪些注意事項）2

圖片來源于網絡

定期産檢。孕媽媽在家人的陪同下，到醫院建立孕婦聯系保障手冊，孕媽媽在不同的時間段，身體會出現不同的信号，為了避免孕媽媽擔憂，要及時向醫生反饋身體的異樣信息，為了孕婦和孩子的健康，及時産檢。

說了這麼多，孕婦媽媽在待産期間可要都要格外的小心和注意自己的身體健康了，懷孕本身就不是一個人的事，為了可愛的寶寶平安誕生，孕媽媽要多留心呐。

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