衆所周知，中華傳統文化文化精深聚精，已有5000多年的曆史，在上千年的曆史傳承當中，勞動人民也在不斷的實踐中積累了很多經驗，并把他們總結成了各種民間俗語。

比如龍生龍鳳生鳳，老鼠的兒子會打洞，種瓜得瓜，種豆得豆等，這都是勞動人民智慧的結晶，具有一定的實踐意義。不知道大家有沒有聽說過一句俗話，好男一身毛，好女一身膘呢？

從字面意義上來看，一個好男人全身都應該長滿汗毛，一個好女人應該身材肥胖。具體意義的确如此嗎？

其實好男一身毛，好女一身膘并非字面意思這麼簡單。

好男一身毛指的是一個好男人，該長毛的地方也有毛，好女一身膘指的是一個好的女人，該長肉的地方要長肉，而這裡的好并非是好人的意思，而是指生理角度，也就是第二性征發育良好。

下面我們從中醫角度來分析一下這句話。

【好男一身毛】

中醫認為肺主皮毛，皮毛為一身之表，包括汗腺、皮膚、毛發等，具有分泌汗液、潤澤皮膚、調節唾功能以及抵禦外邪的作用。

如果一個男人的全身皮膚狀況很好，毛發濃密，說明其肺功能比較強健，而肺有朝百脈的作用，可以使全身的血液不斷彙聚，然後又輸送到全身，可以調節血液的運行。

除此之外，中醫理論還認為發為血之餘，腎其華在發，一個男人的頭發茂密程度和寄生功能也有着密切的關系，如果頭發烏黑有光澤，說明腎氣很足，是健康的表現。

【好女一身膘】

好女一身膘指的是女性的第二性征，發育良好，也就是豐乳肥臀，這樣的女性更容易獲得男性的青睐，除此之外從健康狀況來說，女性每個月都要來例假，需要足夠的血液儲備，如果身材幹瘦可能會出現氣血虧虛的情況。

另外女性在生育孩子之後需要母乳喂養，而奶水是由血變出來的，孩子出生之後，如果想要得到充足的營養，就需要女性充足的血液供應。

一個生命的誕生，既依賴于種子是不是優秀，也要依賴于土地是否肥沃。男人的精子就相當于這個種子，而女人的氣血就相當于這塊土地。隻有當二者都極為優秀時，才會孕育出優秀的下一代。

雖然俗語說的是好女一身膘，但是過度肥胖也會給身體帶來不利影響，不僅影響個人形象，還會誘發心腦血管疾病，甚至還會導緻孩子遺傳到肥胖基因。因此保持正常的體重是非常重要的。

那麼對于女性來講，該如何判斷自己的體重是否處于正常範圍之内呢？

目前國際上通用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的标準是BMI指數，也就是體質指數。

體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方

舉例說明：

如果一個女性身高1米75，體重70千克，那麼她的體質指數為70kg÷（1.75×1.75）=22.86

關于體質指數也有正常的範圍标準：

過輕：低于18.5

正常：18.5-23.99

過重：24-28

肥胖：28-32

非常肥胖：高于32

專家指出最理想的體重指數是22。

大家可以将自己的身高與體重代入上方公式，從中得出體質指數，然後再與上方體質指數的範圍進行對比，看看自己到底屬于哪種範圍，不管是體重過輕還是肥胖，都需要采取有效措施來進行有效解決。

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