紫菜雞蛋湯養生嗎-tft每日頭條

紫菜雞蛋湯養生嗎

生活更新时间:2025-02-07 07:41:17

朋友們晚上好我是娟姐，很高興和大家見面

今天我們說說……紫菜，它分布在沿海地區，福建、浙南沿海多有養殖。其養豐富，蛋白質含量超過海帶，并含有較多的胡蘿蔔素和核黃素，故又有“營養寶庫”的美稱。有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。而且含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的甲狀腺腫大。

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）1

主料：紫菜1張

輔料：雞蛋2個

蔥适量

鹽适量

油适量

味素适量

首先把紫菜一張撕成小塊

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）2

雞蛋兩個打散

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）3

準備的蔥切碎

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）4

熱鍋放油

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）5

蔥爆香

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）6

加入兩碗水（熱水最好）

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）7

水沸騰以後，把雞蛋慢慢倒入

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）8

雞蛋幾乎成狀，加入紫菜，煮2分鐘

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）9

出鍋，放入蔥花

紫菜雞蛋湯養生嗎（化痰軟堅清熱利水）10

怎麼樣很簡單吧

喜歡的朋友做做看吧

謝謝大家

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