早上運動完多久可以吃早餐?三十分鐘左右剛運動完時,我們的機體處于一個較亢奮的狀态,此時我們的血液加快流向全身,而腸胃處的血液就會相對減少,如果這時候突然進食的話會不利于消化建議先休息三十分鐘左右,等機體狀态平穩下來再去吃早餐,我來為大家講解一下關于早上運動完多久可以吃早餐?跟着小編一起來看一看吧!
三十分鐘左右。
剛運動完時,我們的機體處于一個較亢奮的狀态,此時我們的血液加快流向全身,而腸胃處的血液就會相對減少,如果這時候突然進食的話會不利于消化。建議先休息三十分鐘左右,等機體狀态平穩下來再去吃早餐。
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