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喜歡喝白開水好嗎

生活 更新时间:2025-07-19 16:44:03

喜歡喝白開水好嗎(最基本的生活技能)1

燒開水誰不會?開水不響,響水不開嘛,這是老百姓的認知。水到100℃就沸騰,然後化成蒸汽,所謂開水,就是把水加熱到攝氏100℃,這是有文化的人說。但其實以上說法也對也不對。這不,小明家的自動電開水壺這幾天壞了,臨時用普通的開水壺燒開水。媽媽讓小明照看一下,水開了就關閉電源。一會兒,小明告訴媽媽水開了,旁邊的奶奶搶先說,快點關掉火,但爸爸卻說,再燒二到三分鐘吧。媽媽也說,對對對,開水要燒透,不要着急關掉電。小明一臉懵逼,不知道該怎麼辦好。爸爸見狀,就給小明講起了其中的道理:

喜歡喝白開水好嗎(最基本的生活技能)2

我們知道,生水中含有大量的微生物和細菌,而把水燒開是最好的滅菌方法。但水中微生物的排洩物,尤其是緻病菌被殺死後所釋放出來的内毒素,在水溫剛達到100℃是不能馬上被殺滅的,而在水燒開後 2~3分鐘才能有效的進行有害菌的滅活。聽爸爸這麼說,小明點頭馬上說:那我就盡量多燒一會兒,把病菌全部都殺滅了再關電。但爸爸又說,開水也不是赿久赿好,因為還有一個更重要的因素要顧及,那就是:水中的亞硝酸鹽的含量。小明爸爸說:亞硝酸鹽是一種很強的血液毒素,如果讓它大量進入人體後,能将血紅蛋白中的二價鐵氧化成三價鐵,使血液失去攜氧能力,導緻人體缺氧窒息。人體攝入亞硝酸鹽超過1克就會緻死。另外,亞硝酸鹽還具有一種潛在毒性,它在胃内可與胺類物質化合成亞硝胺,而亞硝胺是一種強緻癌物。

喜歡喝白開水好嗎(最基本的生活技能)3

水中本身就含有少量的亞硝酸鹽,但這不會對人體構成影響。但如果水燒的時間過長,亞硝酸鹽就會大量産生。

這是因為水中亞硝酸鹽的含量同水溫密切相關:煮沸1~3分鐘,水中的亞硝酸鹽增加得更緩慢;煮沸超過5分鐘,其含量才突然升高;煮沸10分鐘,這種有害物質會成倍增長。

小明聽後,對爸爸媽媽說;“我知道了,燒開水要讓水在煮沸後再燒2~3分鐘,但不要超過5分鐘最适合飲用,對不對呀。”爸爸媽媽笑了,連連說:“對對對,我們小明又學會了一項基本生活技能。”

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