軍訓期間怎麼護膚?防曬霜的選擇:SPF指數最起碼要在35以上,為避免汗水對防曬霜的沖刷,最好準備具有防水效果的産品擦防曬霜的時機:防曬霜最少要擦兩次,一次是早餐後,另一次是午休起床中間可視情況補擦1-2次擦防曬霜的位置:除了臉和手外,脖子也是皮膚曬傷的高發區,不能忘了,我來為大家講解一下關于軍訓期間怎麼護膚?跟着小編一起來看一看吧!
防曬霜的選擇:SPF指數最起碼要在35以上,為避免汗水對防曬霜的沖刷,最好準備具有防水效果的産品。擦防曬霜的時機:防曬霜最少要擦兩次,一次是早餐後,另一次是午休起床。中間可視情況補擦1-2次。擦防曬霜的位置:除了臉和手外,脖子也是皮膚曬傷的高發區,不能忘了。
清潔是不可或缺的環節:清爽效果的洗面奶:厚重的防曬霜雖然保護了皮膚不受紫外線的傷害,但黏糊糊的,不是很舒服,因此訓練完後第一件事就是使用強效、清爽的洗面奶,徹底清除防曬霜,給皮膚自由呼吸的機會。
曬後皮膚的修複:蘆荟膠:蘆荟膠中含有多種天然的美白保濕因子,能夠深入肌膚鎖住水分,修複受損肌膚,恢複膠朊蛋白的功能,并能阻止皮膚表層水分的蒸發。是曬後皮膚修複和保養的佳品。補水面膜:最好選擇淺色液态的具有鎮靜功能的面膜。除非你夠強悍,那些黑色或白色的面膜還是免了吧。冰純牛奶:一旦皮膚被曬紅,也可在其上輕拍冰純牛奶,迅速修複受損皮膚。水:多喝水,及時為皮膚補充水分
防汗也很重要:紙巾、手絹:烈日下汗水是不可避免的,擦汗工具必須齊備。爽身粉:烈日、高溫、長袖還長時間運動,不少同學會出現汗斑或痱子。又癢又痛,爽身粉可緩解不少。
防蚊措施:防蚊水、風油精是必備的。咬出的傷口癢和痛之外,還可能因為汗漬的原因難以愈合,影響訓練。
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