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軍訓期間怎麼護膚

生活更新时间:2024-08-23 13:18:57

軍訓期間怎麼護膚?防曬霜的選擇：SPF指數最起碼要在35以上，為避免汗水對防曬霜的沖刷，最好準備具有防水效果的産品擦防曬霜的時機：防曬霜最少要擦兩次，一次是早餐後，另一次是午休起床中間可視情況補擦1-2次擦防曬霜的位置：除了臉和手外，脖子也是皮膚曬傷的高發區，不能忘了，我來為大家講解一下關于軍訓期間怎麼護膚?跟着小編一起來看一看吧!

軍訓期間怎麼護膚

防曬霜的選擇：SPF指數最起碼要在35以上，為避免汗水對防曬霜的沖刷，最好準備具有防水效果的産品。擦防曬霜的時機：防曬霜最少要擦兩次，一次是早餐後，另一次是午休起床。中間可視情況補擦1-2次。擦防曬霜的位置：除了臉和手外，脖子也是皮膚曬傷的高發區，不能忘了。

清潔是不可或缺的環節：清爽效果的洗面奶：厚重的防曬霜雖然保護了皮膚不受紫外線的傷害，但黏糊糊的，不是很舒服，因此訓練完後第一件事就是使用強效、清爽的洗面奶，徹底清除防曬霜，給皮膚自由呼吸的機會。

曬後皮膚的修複：蘆荟膠：蘆荟膠中含有多種天然的美白保濕因子，能夠深入肌膚鎖住水分，修複受損肌膚，恢複膠朊蛋白的功能，并能阻止皮膚表層水分的蒸發。是曬後皮膚修複和保養的佳品。補水面膜：最好選擇淺色液态的具有鎮靜功能的面膜。除非你夠強悍，那些黑色或白色的面膜還是免了吧。冰純牛奶：一旦皮膚被曬紅，也可在其上輕拍冰純牛奶，迅速修複受損皮膚。水：多喝水，及時為皮膚補充水分

防汗也很重要：紙巾、手絹：烈日下汗水是不可避免的，擦汗工具必須齊備。爽身粉：烈日、高溫、長袖還長時間運動，不少同學會出現汗斑或痱子。又癢又痛，爽身粉可緩解不少。

防蚊措施：防蚊水、風油精是必備的。咬出的傷口癢和痛之外，還可能因為汗漬的原因難以愈合，影響訓練。

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