研究數據表明，中國有七成以上的人，都有不同程度的睡眠問題，其中以失眠易驚醒、早醒尤為常見，醒後遲遲無法入睡。
睡覺容易驚醒是怎麼回事？
首先，晚上睡覺容易驚醒的情況和情緒受到刺激有關，比如在睡前看情節刺激、緊張的影視劇，人的潛意識會受到一定刺激，容易在睡覺時發生驚醒的情況。或者遭遇某些突發事情，所以情緒不安穩，睡覺時也會容易驚醒。
其次，睡覺容易驚醒可能是神經衰弱的影響，患者大腦易疲勞、精神易興奮，睡覺時難以進入深睡眠，所以稍微聽見有聲音就會驚醒，同時可伴心慌、氣短的表現。
另外，睡覺容易驚醒還與自主神經功能紊亂有關，比如更年期因為激素變化導緻自主神經功能衰弱，患者會發生睡覺易驚醒的問題。
其他疾病因素，如抑郁症，伴有莫名悲傷、性格敏感，不愛交流和外出等，患者容易睡眠質量不佳，甚至噩夢連連，睡眠不踏實、容易驚醒。
最後，夜間頻繁打鼾、存在環境幹擾、聲光刺激，睡眠之前有煙酒嗜好，睡前喝咖啡、濃茶等，均可導緻睡覺容易驚醒。
怎麼提高睡眠質量？治療睡眠問題的安眠藥不可擅自服用，以免帶來更多危害，不妨試試中藥酸棗仁。
酸棗仁被曆代名醫用作改善睡眠的核心藥物，《千金方》、《太平聖惠方》、《醫宗金鑒》等均有記載。研究發現，酸棗仁油是酸棗仁改善睡眠的有效成分，晚必安酸棗仁油軟膠囊是以野生酸棗仁為主要原料，萃取酸棗仁油助眠精華，制成的養心安神之天然助眠産品。
晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡前準備時間，且延長深睡眠，讓患者睡得更深，不容易半夜醒，能很好提高睡眠質量。
西安交通大學醫學院、天津中醫藥大學等單位的多個研究發現，酸棗仁油除具有鎮靜催眠、抗抑郁等作用外，還富含不飽和脂肪酸如亞油酸、亞麻酸等，能輔助清潔血管中膽固醇，保護心腦血管健康。
晚必安酸棗仁油軟膠囊不僅适合失眠的年輕人，也非常适合存在睡眠問題的中老年人群！所以，改善睡眠安全又有效。
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