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夏季美白修複寶典

圖文更新时间:2025-08-09 19:32:59

夏季美白修複寶典?俗話說“一白遮百醜，”想必大多數愛美的小可愛們都在一個勁的在炎炎夏日尋求變白的方法，今天這裡為大夥整理了最全的小衆和系統的佳方，今天小編就來聊一聊關于夏季美白修複寶典?接下來我們就一起去研究一下吧!

夏季美白修複寶典

俗話說“一白遮百醜，”想必大多數愛美的小可愛們都在一個勁的在炎炎夏日尋求變白的方法，今天這裡為大夥整理了最全的小衆和系統的佳方。

一.防

物理防曬是最有效外護的方法，想必每當在外暴曬後對比衣服下和暴露的皮膚會發現有東西遮着就是不一樣

Eg. 物理防曬；防曬衣，防曬袖套，防曬口罩，墨鏡，遮陽帽，遮陽傘

化學防曬；防曬霜，防曬噴霧

二.調

①外調

面部美白；可購買含有；煙酰胺，酵母，維C，熊果苷，傳明酸，曲酸等美白成分的水乳。并且一周敷用3-4次面膜，長期面部補水，每日做到潔面幹淨

身體美白：可購買：美白沐浴露，美白身體乳（網上一些火山泥的美白沐浴露如若适應可購置，效果甚佳），可混搭維生素E乳或維生素C粉塗抹

②内調

養生茶：（具體的搭配方法在此篇不做詳細介紹）原則；早C晚A

玫瑰，桑葚，山楂，綠茶，紅茶，黑枸杞，三百湯，刺梨，檸檬，洛神花，紅棗百合，玉竹黃芪，甘草

美白護膚食物：豆制品，奶制品，水果（西紅柿，檸檬，火龍果，百香果，猕猴桃，青棗，蘋果，草莓，櫻桃，葡萄，石榴，香蕉，白桃，梨，藍莓，牛油果，杏，山竹，無花果等）

抗糖：糖會促使皮膚氧化，當年齡在16歲以上就可以進行抗糖和抗氧化的護理，可關注素食，或者抗糖的産品（要挑貴的），或者少吃零食，這會讓整個人氣色變好皮膚透亮

運動：排汗不僅會促進新陳代謝，排除毒素，也會讓皮膚看起來更水嫩透亮，可進行有氧無氧運動，推薦軟件；keep

拒絕熬夜；人體晚上十點開始黑色素的代謝，熬夜會使整個人氣色不佳，皮膚暗沉泛黃（其實大部分人并不黑，就是皮膚泛黃顯黑），如果沒辦法要熬夜那麼請用去黃的急救面膜補救吧

保持愉悅的心情

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