跳滑闆的技巧?跳的時候是兩個腳一起跳,主要是前腳往下發力,在馬上要跳起來的時候,前腳迅速收起,同時後腳點地 ,下面我們就來聊聊關于跳滑闆的技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!
跳的時候是兩個腳一起跳,主要是前腳往下發力,在馬上要跳起來的時候,前腳迅速收起,同時後腳點地。
一開始練的時候跳不起來,主要是前腳收不好,不敢往起跳。要往高跳,開始練的時候前腳好往下壓,所以闆彈不起來。
跳起來的時候前腳大腿往前帶,同時前腳小腿向前擺動,要注意擺動,小腿不是永遠與地面垂直的。不能隻靠大腿,那樣跳不高。跳起來的時候要配合手往上擺,這樣跳得比較穩。
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