如何選擇一款好的寶寶益生菌?上篇文章我們知道了益生菌對寶寶的免疫力低下、腹瀉、便秘、過敏等都有很好的效果，但是，益生菌是一個非常龐大的“家族”，該選擇什麼種類？什麼品牌？的确需要認真比較下今天就來說說從哪些方面來比較選擇 ，今天小編就來聊一聊關于如何選擇一款好的寶寶益生菌?接下來我們就一起去研究一下吧!

如何選擇一款好的寶寶益生菌

上篇文章我們知道了益生菌對寶寶的免疫力低下、腹瀉、便秘、過敏等都有很好的效果，但是，益生菌是一個非常龐大的“家族”，該選擇什麼種類？什麼品牌？的确需要認真比較下。今天就來說說從哪些方面來比較選擇。

【選擇益生菌的四個方面】

1.看菌種菌株

購買時一定選擇标有菌株的益生菌。

益生菌都是按屬、種、株三個層次劃分的。以動物雙歧杆菌BB-12為例，雙歧杆菌是屬，動物雙歧杆菌是種，BB-12是株。

世界衛生組織強調：“益生菌的标示應該包括菌株名，因為益生菌的功效更多地取決于是什麼菌株。”

根據衛生部相應公告，截止到 2016 年，我國可用于嬰幼兒食品的益生菌有 7 個菌種，包含 9 個菌株。其中“雙歧杆菌 BB-12 ”和“鼠李糖乳杆菌 LGG”應用最多。

2.活菌數量

我國嬰幼兒及較大嬰兒和幼兒配方食品、嬰幼兒谷類輔助食品中規定，産品中活性益生菌的活菌數應 ≥ 1.0× 10^6CFU / mL（g）。一般建議食用的活菌數量需達到 10^8～10^11CFU / d。（備注：10^6為10的6次方，10^8、10^11分别為10的8次方和10的11次方）

3.活性，穩定性

“活”的益生菌才有用，這跟它的包裝、工藝、保質期都有關系，最好選擇獨立分裝，冷凍幹燥或包埋技術，活菌容易存活。

4.是否搭配益生元

益生元是益生菌的食物，如低聚果糖、低聚半乳糖、菊粉、乳果糖等，如果有益生元可算是加分項，能進一步增大益生菌的作用效果。

最好不含有牛奶、雞蛋、乳糖、麥麸等易過敏物質。

【常見嬰幼兒益生菌的對比】

康萃樂

隻含有一種菌-- 100%鼠李糖乳杆菌 (LGG)，是世界上研究最多的益生菌（有益菌）。

超過 800項科學研究，160項臨床研究，被認為是最安全和有效維持消化系統健康和免疫功能的菌種。（它是美國兒科醫生推薦最多的益生菌，國内男神兒科醫生崔玉濤也推薦的！）

媽咪愛

它是枯草杆菌二聯活菌（枯草杆菌、腸球菌），屬于微生物制劑範疇，并是藥字号，屬于藥物，需謹慎使用。

适用于因腸道菌群失調引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良，但說明書上說會有罕見腹瀉次數增加等不良反應。

合生元

它們有兩款适合于小寶寶的，一款是益生菌沖劑：含有瑞士乳杆菌 兩歧雙歧杆菌 嬰兒雙歧杆菌。

一款是益生菌粉：含有乳雙歧杆菌 鼠李糖乳杆菌。具有免疫力調節作用，被批準為保健食品，但遺憾的是沒有标明菌株号。

3種益生菌對比總結

▲ 益生菌選擇一定要選擇符合嬰幼兒食用的，并标明菌株的益生菌，如“雙歧杆菌 BB-12 ”和“鼠李糖乳杆菌 LGG”是目前應用最多的益生菌，媽媽盡量選擇含有這兩種菌。這項康萃樂更有優勢，并對濕疹有療效。

▲選擇含有一定數量并且活性的益生菌，這一點合生元更有優勢。

▲ 選擇搭配有益生元、并不含任何過敏物質的益生菌。康萃樂與合生元均含有益生元，但合生元含有全脂奶粉，有可能會導緻過敏。

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