微信運動900步相當于走了多遠?伴随着科技的進步發展，人們也開始通過各式各樣的手段來監測自身的健康，像最近幾年大火的“記步軟件”，就成為了許多人手機中必備的APP，其中最熱的便是“微信運動”，那麼很多人通過這些”記步軟件”，使用者可以知道自己當天一共走了多少步數，加上許多軟件都會對使用者的步數進行排名，當天步數更多的人，還能夠得到朋友的贊賞，因而也成為時下非常熱門的一種運動記錄方式，現在小編就來說說關于微信運動900步相當于走了多遠?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

微信運動900步相當于走了多遠

伴随着科技的進步發展，人們也開始通過各式各樣的手段來監測自身的健康，像最近幾年大火的“記步軟件”，就成為了許多人手機中必備的APP，其中最熱的便是“微信運動”，那麼很多人通過這些”記步軟件”，使用者可以知道自己當天一共走了多少步數，加上許多軟件都會對使用者的步數進行排名，當天步數更多的人，還能夠得到朋友的贊賞，因而也成為時下非常熱門的一種運動記錄方式

由于此前外界多次對這種”記步軟件”采用了每天行走一萬步的口号，也因此讓很多人将每天的運動量設置為一萬步以上，似乎走到一萬步才算是完成了當天的任務，那麼這一萬步到底意味着是多遠的距離呢？

根據我們普通人的情況來說，男性每一步的距離，大約在70公分左右，女性的每一步距離，則是在60公分左右，換算到一萬步上，男性每一萬步的距離可能就是七公裡，女性每一萬步的距離大緻就是六公裡，當然這并非是精确的數據，畢竟每個人的身高體重，以及步幅都完全不同，因而一萬步對于普通人來說，大緻也就是六到七公裡的樣子。

可我們所說的一萬步，或許也并不是真正意義上走了一萬步，由于這些”記步軟件”，靠的是手機内置的陀螺儀來感受身體的震動，從而紀錄步數的方式，這也就導緻了很多時候，可能我們明明沒有運動，但是他也會紀錄下步數，此外不同的手機品牌之間，對于步數紀錄的靈敏度也完全不同，筆者曾經就測試過兩款不同的手機，走了同樣距離的情況下，二者的步數竟然相差了接近一千步，如果走的距離更長，那麼或許步數的差距會變得更大。

另外，在這裡還需要提到的一點是，每天運動一萬步固然是一種鍛煉身體的好方法，但是這種運動方式其實并不是适合每一個人，畢竟人體的體制有好有壞，有的人身強體壯，适合多走一點，而有的人則是體制偏弱，如果每天堅持走這麼長的時間，或許會造成關節損傷，因而不同的人，其實應該根據自身的身體情況，來決定到底有多遠，一萬步隻是一個數值的臨界，并非是每一個人每天都要走到這樣的步數，任何運動都必須以自身的身體情況好壞為前提，并不是運動越多就會越好，有的時候過量運動，反而還會給身體造成危害。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!